Årsarkiv: 2014

Att multi-taska njutningar

6 svar

Är 1+1 alltid lika med 2 när det gäller njutningar och avkopplande aktiviteter, det vill säga blir upplevelsen alltid bättre ju fler av dessa områden du kombinerar? Eller är det en tankevurpa där vi människor tenderar att lura oss själva. Där vi likt naiva barn med fritt spelrum i köket gör misstaget att kombinera ketchup, sylt, glass, godis och läsk i samma skål eftersom allt är gott var för sig?

Det slog mig häromdagen att de multi-task-tendenser vi människor visar inom allt fler områden i livet även letat sig in på områden där vi normalt sett njuter, kopplar av och samlar energi.

Vi äter mat framför TVn, vi lyssnar på ljudböcker medan vi löptränar, vi tittar på TV medan vi ligger i sängen, vi leker med surfplattan medan vi ligger på stranden och vi leker med våra smartphones medan vi umgås familj och vänner.

Men kan det i själva verket vara så att det vi stoppar i munnen smakar bättre om vi inte samtidigt fokuserar på TVn, att vi inte hinner ta in vår omgivning, känslorna i kroppen eller låter våra djupare tankar komma upp till ytan under löprundan med en ihärdig berättarröst i öronen, att vi inte märker hur skön sängen är om vi samtidigt fokuserar på nyheterna på TVn, att vi inte fullständigt njuter av den natur vi ofta rest långt och länge för att se när vi samtidigt leker med surfplattan på stranden eller att vår partner och våra barn inte alls upplever det som kvalitetstid då vi under umgänget gång på gång distraheras av diverse underhållande mobilappar?

Vad tror du, skulle vi må bättre av att njuta av en sak i taget eller finns det vissa kombinationer av njutningar som fungerar bättre tillsammans än andra?

Relaterade inlägg:

  1. Har du blivit utsatt för phubbing?
  2. Missbrukar du din smartphone?
  3. Mindfulness för föräldrar

Earth Overshoot Day 2014

1 svar

Igår den 19 augusti var det Earth Overshoot Day. Dagen infaller tidigare än någonsin, när vi skrev om Earth Overshoot Day förra året inföll dagen den 20 augusti. Återigen har vi på knappt 8 månader förbrukat naturens budget för i år, resten av året lever vi över jordens tillgångar.

För att matcha konsumtionssamhället skulle vi behöva 1,5 jordklot. Och om alla levde som majoriteten av Sveriges befolkning skulle vi behöva drygt 3 jordklot.

Vår ekologiska skuld till våra barn, barnbarn och kommande generationer ökar hela tiden i form av förstörda skogar, markförstörelse, förlust av biologisk mångfald, brist på färskvatten och mer koldioxid i atmosfären.

Vad gör du för att minska den negativa påverkan på naturen och jordens resurser?

Relaterade inlägg:

  1. Earth Overshoot Day
  2. Alternativ konsumtion och ständig tillväxt
  3. Därför köper vi saker vi inte vill ha

Redundanta normalprylar för oftaanvändning

15 svar

För snart ett år sedan skrev vi om redundanta specialprylar för sällananvändning, det vill säga saker som används ytterst sällan och vars syfte dessutom går att lösa med andra vanligare och mer frekvent använda prylar. Några bra exempel är grapefruktskedar, pizzaskärare, kryddsax, jordgubbssnoppare och andra tokiga och småroliga köksredskap.

Prylarna listade ovan är rätt självklara skurkar i ett minimalistiskt hem men nu något år senare har vi identifierat en liknande men ännu lömskare bov som väldigt lätt går under radarn, nämligen de redundanta normalprylarna för oftaanvändning. Men vad är det egentligen? Jo, det är saker som du faktiskt använder relativt ofta och som de flesta äger, men som trots det är fullständigt onödiga.

Ett vanligt exempel är saker vars funktion till stor eller hel del överlappar varandra. Till exempel äggklockan som helt kan ersättas med timern i en vanlig mobiltelefon, vattenkannan som kan ersättas med en tillbringare eller varför inte surfplattan som kan ersättas med laptopen.

Ett annat vanligt förekommande exempel är de onödigt stora seten. Det kan vara allt från bunkar, porslin, köksknivar, glas och diverse andra saker du faktiskt använder ofta men där du inte behöver fullt så stor uppsättning för att klara av 99% av vardagen. Vem behöver till exempel ett set om nio köksknivar?

Ett bra sätt att identifiera till synes normala prylar som används ofta men som trots det är redundanta är att fundera över hur du skulle lösa din vardag om prylen plötsligt försvann. Till exempel genom att lägga prylen i en tremånaderslåda. Finner du snabbt och enkelt en ny smidig lösning är det stor chans att den försvunna prylen alternativt prylen som erbjuder en lösning är redundant.

Har du några bra exempel på prylar i hemmet som faller inom beskrivningen ovan? :)

Relaterade inlägg:

  1. Testar att banta i tre månader
  2. Låt resan ta sin tid
  3. Våga rensa ut vardagssaker

En halv månad utan Facebook

1 svar

Vissa månadsutmaningar är lättare än andra och denna, att i princip vara helt utan Facebook, som jag trodde skulle bli tuff har i själva verkat gått oerhört lätt och bra.

Det är riktigt skönt att inte slentrianmässigt kolla Facebook bara för att fördriva tiden i väntan på tunnelbanan eller på bussen eller då jag av andra anledningar satt mig framför datorn.

Facebook-uppehållet har dessutom gjort ringar på vattnet och förutom att ta bort Facebook-appen på mobilen och surfplattan, vilket jag gjorde inför denna utmaning, har jag även rensat bland andra skärmtidsslukare som till exempel tre bloggar jag följt de senaste åren och som publicerar inlägg 1-3 gånger per dag. Det blir mycket lästid och skrämtid i längden.

Dagen innan månadsutmaningen minskade jag dessutom antalet Facebook-vänner från drygt 300 till cirka 200. När månadsutmaningen är över kommer jag rensa ytterligare då jag inte längre ser någon poäng i att ha bekanta i mina sociala nätverk som jag knappt skulle stanna och prata med om jag sprang in i dem på stan.

Häromdagen tog jag förresten upp det här med tidsslöseri på sociala medier på jobbet med intressanta diskussioner som följd. En medarbetare hade under sommaren valt att gå ur såväl Facebook som Instagram då hon tyckte det tog mer tid och energi än det gav henne. En annan medarbetares man hade under semestern fått upp ögonen för hur mycket tid hon faktiskt spenderar på Facebook och Instagram, och uppmärksammat henne på detta. Därefter hade hon tagit bort Facebook-appen från mobiltelefonen och begränsat sig till att enbart gå in på Instagram en gång per dag. Efter två veckor märkte båda att hon var betydligt mer närvarande och roligare att umgås med jämfört mot tidigare.

Nu väntar en vecka med ytterst lite mobiltelefoni och skärmtid för vår del då vi ska ut på vår årliga fjällvandring. Frivillig internetdetox när den är som bäst! :)

Relaterade inlägg:

  1. Dags för frivillig internetdetox
  2. En månad utan Facebook
  3. Weapons of mass distraction

Rensning i köksskåpen

9 svar

Vi har varit inne på det i tidigare inlägg, hur många tallrikar, glas och muggar behöver du egentligen äga och förvara i ditt hem?

När vi (Herr och Fru Minimalist) träffades för ett par år sedan visade det sig att vi hade samlat på samma porslin (Höganäs) i samma färgnyans och naturligtvis uppstod genast äktenskapstycke. När vi flyttade ihop något år senare betydde det att vi fick en relativt stor porslinssamling i köksskåpen. Exempelvis har vi fram tills nyligen haft 21 vanliga tallrikar, utöver de fyra tallrikar som vi kallar för pastatallrikar då de är något djupare än de flata tallrikarna men ändå inte lika djupa som soppskålar.

Mugg- och koppsamlingen bestod plötsligt av 9 stora, 2 mellan och 3 små koppar för te eller kaffe.

Eftersom vi haft utrymme i köksskåpen för alla delar i servisen, de är enhetliga i färgen och används regelbundet, har vi inte brytt oss om att rensa mer ingående bland dessa men under semestern gick vi igenom porslinssamlingen och gjorde oss av med följande överflödigt porslin:

Tallrikar 8 stycken. Eftersom vi hade så många tallrikar (21 stycken) hann vi aldrig äta på alla innan det sedan länge redan körts en diskmaskin. Vi rensade bort de tallrikar som var mest slitna och har nu 13 tallrikar kvar. Ganska många med tanke på att vi är två personer i hushållet, men vår stora diskmaskin fylls numera oftare upp med samtliga tallrikar så vi behåller dessa 13 tillsvidare.

Tekopp 1 styck. En tekopp hade blivit lite kantstött och den passade vi på att göra oss av med. Vi sparade 8 tekoppar och det känns som en gedigen samling att ha kvar åtminstone tills vidare.

Kaffekoppar 3 stycken. Ingen av oss dricker kaffe och när vi har gäster har vi två små tekoppar kvar som fungerar fint. Dessutom tror vi att det går att dricka kaffe även ur de stora tekopparna om så skulle behövas. :)

Fat till koppar 5 stycken. De träfat som hör till våra kaffe- och tekoppar användes aldrig utan stod bara i ett hörn av kökskåpet och tog plats så dessa passade vi nu på att göra oss av med.

Som vanligt när vi rensar i ett utrymme hittar vi ytterligare saker att rensa. I detta fall passade vi på att rensa ut 12 av totalt 20 snapsglas då dessa ytterst sällan används. Dessutom åkte två glasvaser och en cocktailshaker som vi aldrig använder med i bara farten. :)

Vi hoppar kunna sälja majoriteten av det utrensade prylarna på loppis eller liknande.

Plötsligt blev det betydligt luftigare i flera av våra köksskåp och vi kunde passa på att möblera om lite bland porslinet och glasen. Det är helt klart värt att fundera kring hur många uppsättningar du egentligen behöver av respektive tallrikssort, koppar, glas etc, och vad som faktiskt används regelbundet. Jag (Fru Minimalist) har samlat på mig min porslinsserie under tio år och självklart har det kommit med förvaringskärl, fat och koppar som jag aldrig använt då presenterna och köpen inte utgått från ett konkret behov, utan från ett samlande på en porslinsserie.

Hur många delar har du i din porslinsserie och hur många delar används regelbundet?

Relaterade inlägg:

  1. Förvaring i minimalisternas kök
  2. Det är ju inget fel på den
  3. Step by step

De gamla trotjänarna

22 svar

En trotjänare eller trotjänarinna var, enligt Wikipedia, framför allt förr en hushållsarbetare som stannat länge i samma arbetsgivarfamilj. Ofta räknades trotjänaren eller trotjänarinnan nästan som en familjemedlem, framför allt då de blivit lite äldre och åren gått, och vissa begravdes till och med i arbetsgivarfamiljens familjegrav.

Idag är det inte särskilt vanligt att ett hushåll har en tjänare utan istället används uttrycket ofta för saker som används frekvent under en längre tid och som trots det fortfarande håller och som man uppskattar väldigt mycket.

Några bra exempel på trotjänare från mitt liv är:

  • Min nuvarande cykel. När jag fyllde femton gav mina föräldrar mig möjligheten att antingen få en moped eller en påkostad mountain bike. Eftersom nästan ingen av mina vänner ägde en moped valde jag cykeln och idag mer än 18 år senare använder jag den fortfarande utan några som helst problem. Det enda jag bytt ut än så länge är bromsklossarna vid ett par tillfällen.
  • Mitt nuvarande armbandsur. När jag vid 20 års ålder tog studenten fick jag möjlighet att välja ett armbandsur i present. Jag valde som tur var ett ur med en relativt tidlös design och i materialet titan som inte bara är väldigt lätt och snyggt utan även mycket hållbart, vilket fört med sig att jag använder klockan än idag.
  • Min förra dator. När jag vid 23 års ålder flyttade till studentbostad köpte och byggde jag ihop min egna första stationära dator. Jag valde efter mycket efterforskningar ut dess ingående komponenter och min plånbok grät rejält efteråt. Men mycket tack vare just hög kvalité, och några uppgraderingar på vägen, så fungerade datorn utmärkt under nästan 10 år tills den blev för seg och skrymmande och byttes mot vår nuvarande MacBook Pro.

Enligt mig är trotjänarna vinnare ur både ett ekonomiskt samt miljömässigt perspektiv.  Jag tror att en stark bidragande faktor till att mina trotjänare hållit så pass länge och varit uppskattade, är att de varit av riktigt bra kvalité, haft en någorlunda tidlös design, samt att jag noga vårdat dem på vägen och själv fått välja ut eller utforma dem.

Det här kanske kan låta lite konstigt, speciellt i dagens slit och slängsamhälle, men jag finner en alldeles speciellt glädje över att kunna använda samma prylar år efter år utan att de går sönder, eller att dess funktion kommer till korta. :)

Känner du igen dig i beskrivningen ovan och har du några gamla trotjänare i ditt liv som du vill berätta om?

Relaterade inlägg:

  1. Risker med fönstershopping
  2. Inkörsportar till minimalism
  3. De bortglömda transaktionskostnaderna

Risker med fönstershopping

16 svar

Häromdagen kom jag på mig själv med att göra något numera så ovanligt som att fönstershoppa, det vill säga att gå från skyltfönster till skyltfönster och kika på olika produkter utan att egentligen utgå från något behov.

Denna gång skedde fönstershoppingen via webbläsaren och inte på plats i ett köpcentrum eller på en butiksgata och allt började med att jag la alldeles för mycket tid på Facebook. Där fick jag nämligen syn på en reklamannons, vilket i sin tur ledde till att jag spenderade åtskilliga timmar på att undersöka alternativa produkter, kommunicera med pålästa vänner, jämföra priser med mera. Något som jag för övrigt trodde mig vara mer eller mindre immun mot numera, men med rätt produkt och budskap kan uppenbarligen även en övertygad minimalist halka dit.

Det jag hade fått syn på var nämligen en så kallad 24-timmars-klocka (se bild ovan), en klocka där urtavlan visar dygnets alla 24 timmar i kombination med enbart en visare som rör sig exakt ett varv per dygn. Klockan var inte bara minimalistiskt designad utan såldes även in med budskapet att jag skulle bli mer medveten om nuet, sluta att stressat jaga minuter och generellt bli bättre på att ta vara på dagen. Det lät ju fantastiskt!

Strax innan jag på allvar började fundera på att beställa klockan från Tyskland kom jag som tur var till mina sinnes fulla bruk och insåg att 24-timmars-klockan inte bara var dyr utan att jag även hade en fullt fungerande, snygg och av mig väldigt uppskattad klocka. Därefter lade jag omedelbart ned hela shoppinginitiativet och funderade ett tag över vad som egentligen hänt och vad som är de konkreta nackdelarna med fönstershopping?

  • Du blir missnöjd med det du redan har. Så länge du inte är medveten om att det finns en snyggare, snabbare, större, lättare eller kanske starkare variant av det du redan äger är du oftast nöjd. Men så fort du börjar se dig om efter alternativ blir det du har inte bara mindre intressant utan kanske till och med en källa för missnöje. Det gäller allt från prylar, arbetsgivare och bostad till livspartners.
  • Du uppfinner onödiga behov. Att du inte redan har något betyder ofta att du egentligen inte behöver det, i alla fall i vår rika del av världen. Men när förnuftet trycks undan till förmån för känslor och habegär så brukar vi med lätthet kunna uppfinna nya behov för att rättfärdiga köpet. Behov som när de väl är tillfredsställda tar tid från andra viktigare behov och aktiviteter. Ett bra exempel från vårt liv är vår iPad som egentligen inte tillför någon ytterligare funktionalitet som inte vår MacBook redan har och som resulterar i alldeles för mycket tid i soffan framför skärmen.
  • Du slösar med pengar. Att alltid leta efter nya behov eller uppgradera lösningar för existerande behov blir i längden dyrt och är i praktiken en cykel som upprepar sig i all oändlighet. Det kommer alltid att komma nya versioner och varianter på det du redan har. Det vanligaste exemplet från vårt eget och våra vänners liv är det ständiga ofta onödiga uppgraderadet av elektronik, speciellt mobiltelefoner, vilket till exempel Telenors nya omiljövänliga abbonemang Change tagit fasta på.
  • Du slösar med tid. Bara min lilla utsvävning tog i runda slängar fyra timmar allt som allt och då kom jag trots allt på mig själv relativt snabbt. Jag har vänner som sitter flera timmar per dag och forskar kring existerande och framtida varianter, skriver och läser i diverse produktforum, jämför och suktar dag efter dag på produkter de är intresserade av. Det kanske bästa exemplet är de vänner och bekanta som lägger tid på Hemnet, trots att de redan bor utmärkt. Det gäller till och med nyinflyttade vänner som istället för att glädjas över sin nya bostad grämer sig över att det i efterhand dyker upp nya intressantare objekt samt över att bostäder i deras gamla område säljs dyrare än deras tidigare bostad och så vidare.
  • Du slösar med fokus. Utöver tiden det tar att fönstershoppa så tar fönstershopping även mycket fokus. Fokus som kunde lagts på andra mer givande aktiviteter samt att vara närvarade och nöjd med det liv du har och lever idag. Jag misstänker att fönstershopping ofta är en form av mental flykt från obekväma tankar eller livssituation. I mitt fall spelade säkert det lätt ångestladdade faktum in att jag nu på måndag ska börja arbeta efter en lång skön semester, och att jag därför ville muntra upp mig med lite shopping.

Som så ofta är lösningen på fönstershopping och shoppingmissbruk i allmänhet att bli medveten. Medveten om sina riktiga behov, medveten om den egentliga anledningen till sina beteenden och tankar, samt medveten om konsekvenserna av sitt handlande. I mitt fall hjälpte det även att stanna upp och istället för att trycka på köpknappen fundera en dag eller två. Produkterna finns alltid kvar om behovet skulle bestå men shoppinglusten och de artificiella behoven går ofta över på några dagar, speciellt om du resonerar sakligt med dig själv och analyserar behovet och dina tankar.

Har du något fönstershoppingbeteenden och vad suktar du i så fall efter? Och tycker du kanske som Hemnet i sin reklam att ”jag kan sluta när jag vill” och att det egentligen inte är något problem? :)

Relaterade inlägg:

  1. Värt att tänka på innan köp
  2. De gamla trotjänarna
  3. Vad är rikedom för dig?