Årsarkiv: 2014

En månad med meditation

Då var det dags för mig, Herr Minimalist, att utmana mig själv en månad i taget fast med en lite annorlunda tvist jämfört med Fru Minimalist. Jag kommer nämligen att skriva om hur det är att leva med en ny vana eller motsvarande som jag vill etablera istället för att leva utan en ovana som jag vill eliminera.

Att Fru Minimalist börjande med att experimentera kring hur det var att leva utan något kändes naturligt eftersom minimalism ofta börjar med att du tar bort det som är onödigt och inte längre tillför något i livet. Men när du väl fått ordning på dina behov och prioriteringar samt eliminerat både onödiga prylar och ovanor, så står du plötsligt där med mer tid, fokus och pengar, och då är ju frågan vad du ska göra istället. I mitt fall kommer jag att lägga just tid, fokus och i vissa fall pengar på att etablera en ny intressant vana varje månad.

Min första månadsutmaning blir därför att testa hur livet kommer att förändras av att meditera minst 20 minuter varje dag. Jag har läst många blogginlägg och även en hel del böcker om meditationens snudd på magiska effekter på kroppen som lägre blodtryck, bättre fokus och minne, mindre oro och stress samt mer empati. Trots det har jag aldrig riktigt lyckats etablera en daglig vana, men nu ska det bli ändring på det!

Mot slutet av månaden kommer jag sammanfatta hur det faktiskt gick, eventuella effekter jag upplevt samt vad jag gjorde för att underlätta för mig själv så att vanan faktiskt blev av. Som ett första steg har jag redan nu lagt in vanan i den fantastiska appen Way of Life som kommer att påminna mig dagligen.

Nu är jag nyfiken på om det finns någon läsare som har för vana att meditera och om du upplevt någon skillnad efter att du etablerat vanan? :)

En månad utan blir en månad med

Äntligen! Månaden utan sötsaker är över och för mig har denna utmaning varit den svåraste hittills av alla mina månadsutmaningar. Det har också varit den utmaning jag misslyckats med flest gånger. Jag visste redan på förhand att september var en svår månad för denna typ av utmaning med kräftskivor, födelsedagskalas, fika med tjejgänget, middagar hos vänner eller för vänner som var inplanerade i kalendern sedan länge.

Vid samtliga månadens fikatillfällen på jobbet lyckades jag dock motstå frestelsen att ta något sött. När vi var på middag hos vänner som bjöd på efterrätt var det dock svårare och då tog jag en bit och njöt, likaså vid de middagstillfällen vi själva stod för värdskapet. Hemmagjorda efterrätter känns lite mer genuint och okej, även om det går under kategorin sötsaker.

Med tanke på att det bjöds på sötsaker ett 15-tal gånger denna månad i sammanhang där andra omkring mig åt av dessa, så tycker jag ändå att det känns okej att jag ”bara” föll för frestelsen en handfull gånger. Vid samtliga tillfällen rörde det sig om hembakade godsaker.

I inlägget halvvägs i månadens utmaning förekom väldigt intressanta diskussioner i kommentarsfältet gällande den idag stora acceptansen i samhället för sötsaker och produkter med stort sockerinnehåll till såväl barn som vuxna. Något som för 30 år sedan var en lyx är idag i princip vardag och mängden socker vi får i oss har ökat markant. Kanske ligger det utanför ämnet minimalism, men för oss som är intresserade av bra och ekologiska råvaror är sockerkonsumtion ändå något vi har i åtanke och förmodligen kommer fundera ändå mer kring den dag vi får barn.

Nu har jag kört konceptet ”En månad utan” i ett års tid och känner att det är dags för en paus. Herr Minimalist kommer istället ta vid och prova konceptet ”En månad med”.

Vill du läsa om mina tidigare månadsutmaningar hittar du dem nedan:

Lycka till med dina nuvarande och framtida utmaningar!

Månadens in och ut september 2014

Då var det är dags för september månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 41 och införskaffat 3 saker denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi vanligtvis en motivering för eventuella inköp samt även en kommentar kring prylar vi gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

  • Kindle (+1)
  • Beiga chinosbyxor (+1)
  • Cardigan (+1)
  • Laddningsbara batterier (-4)
  • Suddgummin (-3)
  • SATA-hårddiskar (-2)
  • Boxningshandskar (-2)
  • Kindle (-1)
  • Beiga chinosbyxor (-1)
  • Linjal (-1)
  • Maskintekniks-brosch (-1)
  • Häftstiftslåda (-1)
  • Fejkguldarmband (-1)
  • Batteriladdare (-1)
  • Kalsonger (-1)
  • Strumpor (-1)

Fru Minimalist

  • Böcker (-4)
  • Kindle (-1)
  • Gubbkeps (-1)
  • Bokmärkssamling (-1)
  • Skor (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

  • El-fjärrströmbrytare (-3)
  • El-fjärrkontroller (-3)
  • USB-förlängningssladd (-2)
  • El-timers (-2)
  • HDMI-sladd (-1)
  • Datorströmsladd (-1)
  • Optisk ljudkabel 5m (-1)
  • Coax-bildsladd 2m (-1)
  • Coax-ljud- och bildsladd 5m (-1)
  • iPhone 4-docka (-1)
  • Påhängsströmbrytare (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

Mina beiga chinos som börjat bli rejält slitna kring fickor samt lätt fläckliga fick plötsligt ett hål i baken och ersattes med ett par nya av samma Maxwell-modell från Peak Performance. Att ha en favoritmodell och märke gör verkligen shoppingen enklare.

Jag har i drygt ett års tid varit på jakt efter en någorlunda tight och lite tjockare cardigan-tröja med dragkedja framtill, helst blå färg och lite annorlunda design och hittade häromdagen en perfekt kandidat på Marc O’polo. Lycka!

Kommentarer Fru Minimalist

Som jag nämnde i inlägget Biblioteket konkurrerar ut läsplattan så sålde jag min Kindle till Herr Minimalist denna månad och han sålde i sin tur vidare sin gamla Kindle på Blocket. Äntligen gjorde jag mig även av med största delen av min bokmärkssamling som inte gått att sälja på Tradera och istället legat och givit mig dåligt samvete, vilken jag räknar som en enhet ovan. I övrigt en ganska torftlig månad på reningsfronten men jag är istället glad över att det gapar tomt på min in-lista.

Kommentarer Minimalisterna (gemensamt)

I princip allt på den gemensamma ut-listan kommer från utrensningen i sladdlådan. Mängder med sladdar och andra tekniska prylar kunde med gott samvete lämna hemmet, i likhet med när elektronik- och sladdlådan rensades förra gången.  Att leva minimalistiskt är verkligen som att skala en lök.

Andra omgången i sladdlådan

Nästan precis ett år efter första rensningen i sladdlådan gav jag mig på samma låda igen. Sist gjorde jag utan problem mig av hela 26 sladdar men behöll trots det ganska många och frågan var nu om jag verkligen använt några av dessa sedan sist samt om jag fortfarande anser mig behöva dem.

Till min förvåning var lådan proppfull med idag uppenbart onödig sladdar. Jag hade under de senaste tolv månaderna inte använt en enda av de sladdar jag faktiskt behöll och gjorde mig därför av med följande åtta sladdar:

  • USB-förlängningssladd (-2)
  • HDMI-sladd (-1)
  • Datorströmsladd (-1)
  • Optisk ljudkabel 5m (-1)
  • Coax-bildsladd 2m (-1)
  • Coax-ljud- och bildsladd 5m (-1)
  • iPhone 4-docka (-1)

Dessutom hittade jag en hel hög tekniska prylar i samma låda som även de åkte ut på grund av att vissa var trasiga samt att jag inte har någon som helst användning för dem, varken idag eller inom överskådlig framtid:

  • Laddningsbara batterier (-4)
  • El-fjärrströmbrytare (-3)
  • El-fjärrkontroller (-3)
  • El-timers (-2)
  • SATA-hårddiskar (-2)
  • Batteriladdare (-1)
  • Påhängsströmbrytare (-1)

Utöver tekniska prylarna på listan ovan skänkte vi ett 30-tal vanliga batterier till mina föräldrar som har betydligt fler batteridrivna prylar än vi.

Så här i efterhand är jag förvånad över att jag behöll så pass många sladdar och redundant elektronik när jag rensade sist. Jag har något svagt minne av att jag rättfärdigade beslutet med att de kostat väldigt mycket pengar att införskaffa, att jag nog borde kunna få ut en del pengar för dem på exempelvis Blocket eller Tradera, samt att man aldrig vet när man själv kommer ha nytta av dem igen. Nu blir de istället donerade till Myrornas elektronikavdelning med hopp om att komma någon annan till användning. Skönt!

Att försöka leva minimalistiskt är sammanfattningsvis verkligen som att skala en lök. Det blir bara lättare och lättare att identifiera och göra sig av med onödiga prylar allt eftersom tiden går.

Vad har du för områden som är redo för en andra rensningsomgång?

Trevlig helg önskas från Malmö där vi strax ska börja helgen på bästa sätt med en god hotellfrukost! :)

Att sälja saker på Tradera

Jag får ibland höra från personer som vill börja rensa hemma att de inte vet vad som är bästa sättet att göra sig av med prylarna, samt att de får dåligt samvete över att se alla saker som istället skulle kunnat vara tusenlappar på bankkontot.

Självklart känner även jag igen känslan och har även beskrivit den i inlägget Retroaktiv shoppingångest. I perioder säljer jag därför kläder och saker på Tradera och bara under 2013 gav det en intäkt på ungefär 1 700 kr.

I perioder tröttnar jag dock på allt arbete det innebär. Foton ska tas, annonsen skrivas, mail administreras och prylen paketeras innan man får lön för mödan och prylen nått sin nya ägare. Timpenningen är med andra ord riktigt låg men jag brukar motivera mig med att det faktiskt är pengar som ligger och skräpar i lägenheten som inte kan användas förrän varan sålts samt att försäljningen resulterar i nytt fritt utrymme.

Om du däremot inte har tiden eller inte behöver pengarna så är det väldigt skönt att packa ihop sakerna du vill rensa och köra iväg med dem till en välgörenhetsorganisation för att därefter komma hem till en renare hem. Vissa skänker pengar till välgörenhet varje månad, andra prylar och kläder, båda sätten är lika bra enligt mig.

Åter till dig som väljer att sälja saker på Tradera. Efter att ett par Tradera-auktioner slutat på 1 krona i försäljningspris har jag numera satt upp några riktlinjer för mig själv som jag tänkte dela med mig av:

  • Sätt en mental lägsta prisgräns. Jag har en gräns för när det är värt att sälja och när det är bättre att skänka bort saken. För egen del säljer jag inte saker där andrahandsvärdet eller nypriset för en likvärdig vara understiger ca 100 kr. Det är ingen garanti för att jag ska få ut detta pris, men det ökar sannolikheten.
  • Anpassa utgångspriset efter värdet. Tidigare satte jag alltid 1 krona som utgångspris då jag hört att det är bästa sättet att få igång en budgivningen. Numera vågar jag sätta ett något högre utgångspris för att slippa sälja saker allt för billigt.

Här om dagen sålde jag min hittills roligaste pryl på Tradera, det är den ni ser på bilden. Ett ark med fyra klistermärken med Apples logga från 90-talet. Jag hittade dem när jag rensade och slängde mängder av klistermärken och var på väg och slänga även detta när Herr Minimalist påpekade att någon säkert var villig att betala för det. Klistermärkena lades ut för en tjuga och såldes för omkring en hundralapp. Inga stora pengar i sig men jag blev glatt överraskad.

Har du några tips vid försäljning via Tradera?

Dina hemliga superkrafter

Allt oftare blir jag så otroligt glad över att vi upptäckt fördelarna med att leva minimalistiskt. Det är nästan som att ha upptäckt en tidigare okänd superhjältekraft som ger oss snudd på orättvisa fördelar jämfört med många av våra medmänniskor.

Om vi börjar med några av de rent egoistiska fördelarna så påverkas vår ekonomi positivt av vår minskade konsumtion samt det faktum att vi numera enbart köper ytterst noga utvalda prylar av bra kvalitet som håller längre och håller oss tillfredsställda över längre tid. Dessutom har vi inga större problem att ärva eller köpa begagnade kvalitetsprylar så länge de är i gott skick.

Det faktum att vi omedelbart säljer, skänker och slänger, eller helst återvinner, det vi inte längre använder och behöver, gör att vi får tillbaka en del av inköpskostnaden. Förmodligen kommer vi också kunna bo på en mindre yta jämfört många andra i samma livssituation, vilket i sin tur är guld värt för privatekonomin.

Minskat underhåll av onödiga prylar gör också att pengar sparas och med alla minskade utgifter nämnda ovan finns det betydligt mer pengar över till sparande, amorterande och investerande. Vilket i sin tur ger oss möjligheten att bygga en exponentiellt växande ekonomisk trygghet och frihet över tiden.

Om vi ser lite mer globalt så leder minskad konsumtion och längre livslängd på prylarna vi väl köper till en minskad förbrukning av naturresurser. Dessutom gör allt omedelbart säljande och skänkande av onödiga prylar att de dels kommer andra människor till glädje istället för att samla damm och dels minskar andras nykonsumtion. Och mindre slit och släng leder i sin tur till mindre onödig tillverkning samt färre giftiga sophögar och utsläpp världen över.

Utöver de personliga fördelarna med en bättre ekonomi så sparar vi tid. Vi lägger mindre tid på att leta efter och organisera våra prylar då allting nödvändigt numera har en bestämd plats och inte längre gömmer sig bland en massa onödigt bråte. Det i sin tur gör att tiden och ansträngningen för att städa och plocka undan sjunkit dramatiskt.

När sakerna blir färre blir även valen lättare, vilket kanske är mest påtagligt i garderoben. Ett annat område där vi sparar mycket tid och fokus är att vi numera är mer medvetna kring vilka våra riktiga klädbehov är samt om de är tillfredsställda eller inte. Vi spenderar extremt lite tid och fokus på fönstershopping i alla dess olika former eller på att vara missnöjda med det vi har.

All den tid och fokus vi får över kan vi spendera på att umgås med familj och vänner, träna, läsa böcker, skriva blogg samt andra aktiviteter som vi anser vara av högre värde för oss. Och med mer tid minskar eventuell stress i vardagen.

Men den kanske största vinsten är kanske även den mest oväntade. Med förändringarna ovan uppstår ett inre lugn, en ökad närvaro och större tillfredställelse med livet. Det handlar inte bara om att sova bättre om natten tack vare en bättre ekonomi, ett godare samvete kring en minskad miljöpåverkan eller mer tid över till sådant som verkligen betyder något. För någonstans i processen med allt rensande och utvärderande blev vi plötsligt väldigt medvetna om vad som egentligen gör oss lyckliga och hur lite materiella ting vi verkligen behöver för att tillfredsställa våra behov och känna oss trygga. Känslan kan bäst beskrivas likt en tyngd som lyfts från axlarna. Prylarna har förlorat en stor del av den makt och distraktionskraft de tidigare hade över våra liv och vi kan numera andas lite lättare.

Halvvägs utan sötsaker

En halv månad utan sötsaker har nu passerat och jag gör så gott jag kan för att hålla emot sötsuget. Än så länge måste jag dock erkänna att det går sådär. :)

Redan första veckan blev en stor prövning med två olika fikatillfällen på jobbet där det bjöds på morotskaka respektive glass. Jag lyckades hålla mig undan sötsakerna båda gångerna men när helgen sedan kom med två kräftskivor, en födelsedagsfika och en fika med tjejgänget, gav jag till slut efter vid ett av tillfällena och njöt av en hemmagjord efterrätt.

Andra veckan var ingen lätt match den heller. Vid det gemensamma fikat på jobbet lockades jag av Sarah Bernhardt-bakelser som jag vanligtvis är väldigt svag för, men jag lyckades avstå. Till helgen hade vi bjudit över folk på eftermiddagsfika och trots mitt ”sötsaksförbud” tog jag en bit hemmagjord äppelpaj. Mycket på grund av att det kändes märkligt att inte äta pajen jag själv bakat och bjöd på.

Varje enskild dag är lite av en kamp. Mat-på-jobbet-kylarna i köket dignar av sötsaker och frestelser. På väg hem från jobbet då blodsockret oftast är lågt passerar jag flera matbutiker och kiosker, och när middagen sedan ska inhandlas lockar som vanligt godiset närmast kassorna.

Till helgen har vi återigen en större middag där vi själva står för värdskapet. Förmodligen unnar jag mig en liten bit hemmagjord efterrätt även då, men dagarna fram tills dess och dagarna som följer ska jag klara mig helt utan sötsaker! :)

Hur går det med dina eventuella höstutmaningar?