Författararkiv: Fru Minimalist

Det blir sällan som man tänkt sig

Idag är vi många som går tillbaka till jobbet efter julledigheten. För mig, Fru Minimalist, är det de sista tre dagarna på min nuvarande arbetsplats, och det är med å ena sidan lätta, och å andra sidan tunga steg jag går till jobbet denna vecka efter två veckors semester.

Efter föräldraledigheten bytte jag, Fru Minimalist, arbetsgivare. Jag valde ett stort välkänt företag med gott renommé, och som brukar hamna högt upp vid rankingen över Sveriges bästa arbetsgivare etc. Det som lockade var en förväntad bättre löneutveckling, lovord om utbildning och arbetsuppgifter inom stimulerande arbetsområden.

Ofta blir det ju sällan som man tänkt sig, men ibland blir det dock betydligt värre än man kunnat tänka sig. Kort sammanfattat var den sökta tjänsten i praktiken inte vad som utlovades i teorin vid de tre intervjuer jag gick igenom för att få jobbet. Jag tvingades jobba med arbetsuppgifter jag inte vill hålla på med i en otroligt stressig arbetsmiljö, vilket inte alls lämpade sig efter 7 månaders föräldraledighet där jag saknade Bebis Minimalist enormt från första arbetsdagen. Dessutom kände jag ingen större förståelse för familjelivet och min önskan om att gå ner på deltid kändes svår att förverkliga i realiteten. Jag fick heller inget gehör för att få en riktig datorskärm eller tangentbord istället för enbart den lilla bärbara datorns, vilket gjort att jag haft ont i rygg och axlar mer eller mindre konstant i fyra månader.

Första månaden var det många kvällar av gråt och nätter av ont i magen på grund av jobb-situationen. Det här var ju jobbet jag tänkt ha lång tid framöver under småbarnsåren, och så kändes det fel på så många plan. Jag har aldrig förstått ordet söndagsångest tidigare, men nu förstår jag precis vad folk talar om. Att inte känna glädje på en plats där man spenderar 40 timmar i veckan, är väldigt jobbigt mentalt och spiller över på resten av livets beståndsdelar vare sig du vill eller inte. Jag har exempelvis aldrig varit så sjuk som under denna höst, feber, förkylning och magsjuka har avlöst varandra, och då går Bebis Minimalist inte på förskola än.

Plötsligt blev jag dock indragen i en intervjuprocess för ett helt annat jobb jag sökt i somras men där semester och omorganisation gjort att processen dragit ut på tiden. Jag erbjöds en tjänst som känns rolig och utvecklande, på en arbetsplats där förståelsen för familjelivet och livspusslet är mer utbredd. Förhoppningsvis är även stressnivån lägre mot där jag är nu, där folk bränner ut sig till höger och vänster.

Min nya arbetsgivare erbjöd en lägre lön än min tidigare liksom en sämre löneutveckling på sikt. Först fick detta mig att tveka något, men när jag tänkte tillbaka på hur hösten varit, hur jag mått och känt mig, tvekade jag inte längre att ta jobbet. Pengar betyder otroligt lite när man har ont i magen inför nästa arbetsdag eller känner att man inte kan påverka sin arbetssituation.

Det finns forskning som visar att över en viss basal nivå så spelar inte mer pengar någon roll för lycka. Själv känner jag att det är så otroligt mycket viktigare att kunna vara en närvarande, glad och harmonisk förälder till sitt barn och sin partner, än att tjäna några tusenlappar extra i månaden. Visst kan de där tusenlapparna göra ett ni exempelvis kan resa långt bort någon gång per år. Men en harmonisk, fungerande, rolig och kärleksfull vardag är otroligt mycket viktigare än att försöka lappa ihop ett förhållande och en familj ett par gånger per år.

Det är första gången jag slutar ett jobb under en provanställning, och då har jag ändå jobbat sedan jag var 14 år. Det var kanske inte bara jobbet eller arbetsgivarens fel, ibland får man bara inse att man är fel person, på fel plats vid fel tillfälle i livet. För ett par år sedan hade jag kanske varit som klippt och skuren för den här rollen, men nu passade den mig inte alls.

Jag kan naturligtvis inte med 100% säkerhet säga att jag kommer känna glädje och lycka på kommande arbetsplats, men magkänslan för att det kommer bli så är väldigt stark. Jag lägger arbetsåret 2015 bakom mig och blickar med tillförsikt fram emot år 2016!

Trivs du på jobbet eller är det dags att förändra din arbetssituation under året?

Sammanfattning av 2015

5 svar

Innan vi blickar framåt mot 2016 års möjligheter, börjar vi med en tillbakablick och summering av bloggens höjdpunkter under året!

Bloggen fortsätter att växa sig allt större vilket är otroligt roligt att se! Vi har postat något färre inlägg under året, 133 mot 2014 års 157, det beror mycket på att vi prioriterat att spendera kvalitetstid med Bebis Minimalist och inte sitta vid datorn under hennes vakna timmar, och då blir det numera efter kl 20 som bloggen får konkurrera med främst träning, sömn, umgänge och övrigt på att-göra-listan.

De femton mest lästa inäggen under 2015 hittar du nedan. Du vet väl att du hittar samtliga våra tidigare inlägg under arkivsidan?

Alla kommentarer är guld värda och under 2015 fick vi totalt 2516 ny sådana fulla med tips, råd och inspiration både för oss och våra läsare. Brukar du inte läsa kommentarerna så vill vi tipsa dig om dessa. Det var intressanta berättelser i kommentarsfältet som fick oss att börja med gästminimalister, det vill säga möjligheten för läsare skriva om sina upplevelser kring minimalism från sitt eget perspektiv och erfarenheter. Vill du berätta om din syn på minimalism eller hur din familj försöker leva mer minimalistiskt, får du gärna kontakta oss. Nedan kan du läsa vad årets gästminimalister hade att berätta:

MinimalistFia – Från fullspäckat hem och schema till enkelhet på flera plan.
Camilla – Resan mot enkelhet och problem man kan stöta på längs vägen.
Leena – Om mental och fysisk minimalism med färre intryck och större lugn i livet.
Rebecca – Konkret minimalism och rensning som gör plats för det viktigaste.

Varje månad under 2015 har vi dokumenterat balansräkningar med in- och utlista där vi även gjort noteringar kring de saker vi köpt in eller rensat ut. Totalt har vi sålt, skänkt och slängt 325 saker av varierande storlek och emotionellt motstånd (föregående år 596).

Totalt antal saker som kommit in i hemmet är 179 saker (föregående år 175). Majoriteten av sakerna, är kläder eller saker till Bebis Minimalist som snart fyller 1 år.

Under 2015 har vi även börjat dokumentera vår resa på Instagram där vi heter Minimalisterna. Där lyfter vi främst fram små vardagliga bilder från Herr, Fru och Bebis Minimalists liv. Framför allt sådant som är för litet för att skriva ett helt blogginlägg om. Följ oss gärna!

Vi sammanfattar ännu ett bra minimalistiskt år. Vi börjar känna att det inte är lika enkelt att hitta områden eller saker att rensa ut. Här om dagen upptäckte vi dock ett outforskat område i form av sparade originalkartonger, även om det inte är något som hamnar på en ut-lista så är det ändå skönt att göra sig av även med sådant eftersom det tar plats. Kanske har vi fler sådana gömmor i hemmet eller förrådet att upptäcka under år 2016.

God fortsättning önskar Herr och Fru Minimalist!

Fru Minimalists capsule wardrobe vinter 2015/2016

15 svar

Så, då har jag kompletterat min capsule wardrobe med ett par nya plagg inför vintern. Som jag nämnde i blogginlägget Tankar och lärdomar om capsule wardrobe, så hade jag identifierat ett par plagg jag verkligen saknade i min garderob, särskilt när det blev vinter och kallare. Ett par av dessa har jag köpt under december månad.

Jag vill även passa på att förtydliga att anledningen till att jag inte köpt någon ny vinterjacka trots att ett behov uppstått då jag sålt min tidigare vinterjacka och vädret blivit kyligare, enbart berodde på att jag inte fått tummen ur.

I likhet med många andra tycker jag att uppdelningen på tre månader är väldigt snäv och inte alltid lämpar sig i vårt nordiska klimat. I framtiden hoppas jag ha en så pass komplett och väl utvald garderob att jag byter ut ett par plagg i garderoben vid enbart två tillfällen per år, inför våren och inför vintern.

I min vintergarderob kommer majoriteten av plaggen vara kvar från höstens capsule wardrobe. Ett par kortärmade skjortor får lämna och göra plats för fler toppar att ha under koftor. Jag fick tips om att ha fler överdelar och färre underdelar, vilket jag kan hålla med om. Då jag var gravid klarade jag mig utmärkt med 2 byxor och 2-3 klänningar som underdelar.

En annan ändring jag gjort är att ta bort myskläder som jag bara använder hemma då dessa tydligen inte behöver räknas med i capsule wardrobe utan den mer ska bestå av vardagsplagg.

Nedan är min capsule wardrobe för vintermånaderna december-februari, kanske lite längre, kanske lite kortare, beroende på hur vädret mm utvecklar sig. :) Fetmarkerade plagg avser det som kommit in nytt sedan höstens capsule wardrobe.

Jackor/kavajer
Skaljacka 1 (Norröna)
Vinterjacka 1 (Fjällräven)
Kavaj 2 (H&M, Tiger)

Varm och skön vinterjacka från Fjällräven, modell Barents Parka. Bild från Fjällräven.

Skor
Bruna höstskor 1
Sneakers 1 (Asics)
Svarta pumps 1
Svarta stövlar 1
Vinterskor 1 (Sorel)

Rejäla vinterskor från Sorel, modell Joan of Arctic Boot.

Ytterkläder, kavajer och skor summerar därmed till 9 plagg.

Överdelar
Skjortor 3 (Gant)
Koftor 3 (Gant, Jacquiline, Esprit)
Linnen 3 (H&M)
Top 2 (Filippa K)
Blus 1 (Odd Molly)
T-shirt 1 (H&M)

Nyköpt lång, skön och snygg kofta från Esprit.

En favorittop från Filippa K som kompletterats med ytterligare en i annan färg.

Favorit från Filippa K, Flare Sleeve Top, som kompletterats med ytterligare en likadan i ny färg. Bild från Filippa K.

Underdelar
Jeans 2 (G-Star, Acne)
Klänningar 2 (Ted Baker, Karen Millen)
Kostymbyxor 1 (Gant)
Kjol 1 (Karen Millen)

Klänningar för julfest, glöggmingel, julfiranden, nyår, middagar mm.

Kjol från Karen Millen.

Jag vill förtydliga att alla nya plagg i min capsule wardrobe inte är nyköpta, utan endast vinterjackan från Fjällräven, toppen från Filippa K och koftan från Esprit. Övriga plagg ägdes sedan tidigare även om de inte ingick i höstens capsule wardrobe.

Överdelar och underdelar summerar till 19 plagg. Totalt blir det alltså 28 plagg i min capsule wardrobe. Något färre än de dryga 30 som var i höstens garderob. Det ska bli väldigt intressant att se vilka lärdomar jag tar med mig från vinterns capsule wardrobe. Genom att utmana sig, testa sina gränser och nya tankesätt, lär man sig hela tiden nya saker om sig själv.

Har du några tankar och funderingar kring vinterns capsule warderobe i synnerhet, eller capsule wardrobe i allmänhet?

(Detta blogginlägg är inte sponsrat av något av klädmärkena som nämns i inlägget.)

Uppföljning av Fru Minimalist förändringsprint

6 svar

Hur gick då min, Fru Minimalists, förändringssprint de 10 sista dagarna inför jul? Känner jag mig lugn, utvilad och så här inför jul och nyår? Jag skulle alltså under dessa 10 dagar:

Yoga minst 5 minuter varje dag.
Meditera minst 5 minuter varje dag.
Inte sitta vid någon skärm (dator, mobil, iPad, tv) efter kl 21.00.

Jag satte medvetet låga trösklar tidsmässigt för de aktiviteter som behövde utföras varje dag för att öka sannolikheten att lyckas.

Yoga: Yogapassen blev 10-20 minuter långa. Samtliga skedde hemma framför Yoga Studio-appen. Ibland fick jag även sällskap på golvet av Herr Minimalist. Någon enstaka kväll när klockan närmade sig 22 kändes det mer som att jag yogade för att bocka av det på to-do-listan, men i övrigt var det riktigt skönt och jag känner att kroppen mår bra av att yoga. Att yoga varje dag under 10 dagar gav mersmak och jag blev sugen på att gå på ett ”riktigt” yogapss på ett gym eller en yogastudio.

Meditera: Det här är ju Herr Minimalist betydligt bättre på än jag, även om jag i perioder i livet har försökt ge det en chans. Tänk att 5 minuter kan kännas som så lång tid! :) Jag utförde meditationen varje dag, men vet inte om jag märkte något direkt lugnande effekt. Dock märkte jag att det kan vara väldigt skönt att bara sitta rakt upp och ner och låta tankarna komma och gå. Att göra ingeting. Kanske behöver jag meditera längre än 5 minuter för att få riktig effekt som jag hör och läser meditationsfrälsta prata om.

Skärmfritt: Att Inte sitta framför skärmen sista timmen på kvällen var helt klart den bästa punkten. När jag undvikit skärmarna har jag istället hunnit göra saker jag tycker om att göra, men upplever svårt att få tid och energi till nu med heltidsjobb och bebis, som att baka bröd, prova nya barnmatsrätter från Barnmatsboken och läsa böcker. Eller bara sitta ner med en kopp te och några chokladbitar och diskutera och filosofera med Herr Minimalist. :)

Såväl yoga som mer skärmfri tid är något jag vill hålla i såväl under julledigheten som när livspusslet börjar snurra igen i januari. I perioder brukar jag ha en eller två helt skärmfria kvällar i veckan, men så dras man plötsligt in i gamla (o)vanor igen och blir sittandes med någon form av skärm kväll efter kväll. Likaså yoga, i perioder är vi duktiga på att få med varandra på yoga om kvällarna, sen kan det räcka med en rejäl förkylning för att komma ur den goda vanan.

Har du några vanor som du vill hålla kvar eller etablera under eller efter julledigheten?

God jul önskar Herr och Fru Minimalist!

Fildegslimpa med torkad frukt bakades en av kvällarna istället för att spendera den framför skärmen.

Dags att köpa julklappar?

33 svar

Det är sista helgen innan julafton och än så länge har vi inte köpt någon julklapp. Man skulle kunna tro att vi är stressade, men sedan förra året har Fru Minimalist familj en ny jultradition när det kommer till julklappar. Från att ha kört det traditionella varianten att alla köper julklappar till alla, vilket i detta fall innebar att köpa 12-15 julklappar till majoriteten vuxna arbetande släktingar, så kör vi nu en variant av julklappsspelet. Det innebär att betydligt färre julklappar behöver köpas inför jul och att julklappsstressen inte längre existerar.

Tilläggas kan att Fru Minimalists familj och släkt alltid har varit en väldigt jul- och paketälskande sådan, hela husen dekoreras inför jul med ljusstakar i varje fönster, tomtar på varje yta, juldukar som pryder bord och hyllor, och julklappar som inhandlats redan under sommar och höst. Det tog ett par års förhandling, en resa på självaste julafton, och ytterligare övertalning att ändra den djupt rotade julklappstraditionen.

I Herr Minimalists familj har de sedan ett par år tillbaka avskaffat julklappar till de vuxna, men i år återinförs julklappar med julklappsspelet med samma spelregler som i Fru Minimalists familj.

Den variant av julklappsspelet vi kör, innebär att du ska köpa en julklapp för ca 100 kr. Inte en till vardera person utan EN julklapp. För att undvika att vi ger varandra skräpsaker och billiga prylar som ändå inte kommer till användning, ska julklappen vara någon form av förbrukningsvara, ofta blir det något finare eller annorlunda ätbart eller drickbart, men även vackra servetter, ljus och liknande kan fungera.

Det ska sedan rimmas på paketet så att alla kan få ett hum om vad det är för något, om än inte veta säkert. Rimmen läses upp och och alla paket läggs i en hög på bordet. Var och en slår en varsin gång med en tärning där den som slår högst får börja (eller den som är yngst i familjen, eller hur ni vill lägga upp det). Därefter går vi varvet runt och var och en får slå med tärningen. Den som får en 1:a eller 6:a får ta ett valfritt paket från högen och är därefter ute ur leken. Slår du något annat än en 1:a eller 6:a händer inget utan turen går bara vidare till nästa person.

Det finns massor med varianter av julklappsspelet. Vissa avslutar med att man under en begränsad tid får sno julklappar från varandra genom att slå med tärningen och få en specifik siffra. Vi har dock hittat en lagom enkel och minimalistisk variant som fungerar bra i vår familj.

Barnen som är med och firar jul är alla under 6 år och till dem köper de vuxna någon julklapp vardera vilket vi tycker är okej. Till Bebis Minimalist har vi önskat valfri träleksak, klossar eller pussel i trä, liksom bidrag till en Tripp Trapp Stol som vi sedan tänkte köpa begagnad på Blocket.

Hur gör ni med julklappar i familjen, och hur skulle du vilja att ni gjorde om du fick bestämma?

Förändringssprint inför jul

5 svar

Jag såg på instagram att de som driver bloggarna saraseviga respektive naturligtsnygg kör en yogautmaning med sig själva under 30 dagar i december. Efter Luciahelgen och med 10 dagar kvar till jul inspirerades jag att göra en egen variant på utmaning för att hitta lugnet och minska stressen redan innan julledigheten börjar. I likhet som det inför sommarens semester brukar rekommenderas att trappa ner veckorna innan första semesterveckan tänkte jag trappa ner tempot och stimulansen inför jul.

Följande tre förändringar gör jag de 10 dagarna innan julafton:

Yoga minst 5 minuter varje dag.
Meditera minst 5 minuter varje dag.
Inte sitta vid någon skärm (dator, mobil, iPad, tv) efter kl 21.00.

För mig är 10 dagar en lagom tidsperiod för denna typ av utmaningar där något ska utföras och ta tid i anspråk varje dag. Det kan vara minst lika lämpligt att köra denna eller liknande utmaningar om du är ledig över jul. Vi kommer dock vara på annan ort flera dagar under ledigheten och jag vet av erfarenhet att det för min del är svårt att bibehålla vissa vanor när vi bor hos andra och kommer ur de vanliga rutinerna hemma.

Både yoga och meditation har generellt sett många positiva effekter. Det jag hoppas få ut av utmaningen är dels det mentala; hitta lugnet, bli mer balanserad och närvarande i vardagen. Liksom det fysiska; känna mig smidigare, mindre stel och slippa ryggont.

Att vilja stressa ner och hitta lugnet genom att lägga till ”måsten” på sin dagliga to-do kan för vissa snarare kännas stressigt än lugnande, även om aktiviteterna i sig är avslappnande. Genom att låta bli skärmen den sista vakna timmen på dygnet kommer det bli betydligt enklare.

Det har hittills gått tre kvällar med utmaningen och än så länge har det blivit mellan 5-15 minuters yoga samt 5-10 minuters meditation. Jag har även tagit mig tid att läsa böcker, samt baka bröd en kväll. Det är så lätt att hamna framför varsin skärm de sista timmarna på dygnet när Bebis Minimalist somnat och föräldrarna trötta, men det finns ofta tid till mer kvalitativa saker om du verkligen vill och orkar ändra vanorna. :)

Har du någon personlig utmaning inför eller kanske efter jul och nyår?

Fildegslimpa med aprikoser och russin.

Tankar och lärdomar om capsule warderobe

27 svar

Den 1 december var det dags för Fru Minimalist att gå in en ny capsule wardrobe-period på tre månader. Tanken är att du inför en ny tremånadersperiod ska byta ut vissa plagg eftersom säsongen ändras. Du får dessutom tillfälle att under ett par veckor shoppa och komplettera garderoben med plagg du eventuellt upptäckt att du saknat.

Jag var naiv på flera sätt när jag satte ihop min första capsule wardrobe och fick lära mig av mina misstag under dessa tre månader. De största misstagen och lärdomarna sammanfattas nedan:

För små plagg. Två av de plagg jag plockade in i min begränsade garderob på 33 plagg, kunde jag nu efter graviditeten inte längre ha. Min vikt är densamma som innan graviditeten, men kring höfterna och bröstet har jag (tydligen) blivit bredare. En kjol och en klänning kom jag inte i så dessa plagg sålde jag med hjälp av Sellpy. Jag tog inte in något ersättningsplagg för dessa utan valde helt enkelt att klara mig på färre plagg.
För få varma tröjor och koftor. När det blev kallare ute, blev det även rejält kallt på kontoret och att bara ha en tunn skjorta eller kortärmad sådan var var inte längre möjligt. Jag insåg ett behov av att äga tröjor som fungerar utanpå skjortor liksom några varma koftor.
Favoriter används flitigt. Min spontana känsla när jag satt ihop min första capsule wardrobe var att den enbart innehöll favoritplagg, dock finns det favoriter bland favoriterna, och dessa används extra flitigt. Vissa klänningar och kjolar har mest hängt på sina galgar och fått komma ut någon enstaka gång, medan andra varit in och ut och i tvättmaskinen flertalet gånger.
Det kan vara kallt utan vinterjacka i november. Vissa dagar visade temperaturen -5 grader och för mig som bara har en kortare kavaj-höstjacka som du kan se här, blev det riktigt kallt vissa dagar när jag dessutom saknade varma tröjor. En varm hoodie kan jag ha under min kombinerade skidjacka/regnjacka/vindjacka, men inte under min kavaj. Jag sålde dessutom min vinterjacka genom Sellpy tidigare i höstas och har inte köpt någon ny ännu, så att ”fuska” och ta in vinterjacka i min capsule wardrobe tidigare än 1 december var inte ett möjligt alternativ. :)

Som jag nämnde i inledningen av inlägget är det enligt ”reglerna” för capsule wardrobe tillåtet att shoppa två veckor innan bytet till ny garderob. Att behöva shoppa under en så pass kort period är inte optimalt för en minimalist som vill tänka igenom sina köp, jämföra och överväga det hela. Inte heller för småbarnsförälder som inte har särkilt mycket tid över för denna typ av aktivitet. Jag har därför bestämt mig för att det under hela december månad är tillåtet att köpa ett par väl utvalda plagg som kommer kunna komplettera min nuvarande garderob riktigt bra.

På min önskelista står att köpa en vinterjacka (!), en varm tröja, en kofta, en varm klänning och eventuellt någon finare top som kan has under en kofta och kavaj. Vi får se vilka av dessa plagg som införskaffas under perioden, vinterjackan är viktigast och både vad gäller den och en varm tröja vet jag vilka märken och modeller jag är ute efter. När min garderob för vintermånaderna är klar återkommer jag med en liknande uppställning av innehåll som för min höstgarderob.

I övrigt tycker jag det är skönt att garderoben är mer luftig och snyggare att titta in i när jag kör capsule warderobe. Det är lättare att se vilka kläder jag har samt att välja plagg såväl till vardags som för en middagsbjudning. För en före detta shopoholic är det skönt att inse och känna sig tillfreds med att jag aldrig kommer ha eller behöver lika mycket kläder som tidigare.

Har du några reflektioner kring capsule wardrobe nu när vintern och kylan kommit? Eller har du kanske blivit inspirerad och sugen på att minska din garderob och testa capsule wardrobe? :)

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: