Etikettarkiv: kemikalier

Minimalism och hållbarhet på allas tunga

Varje år utser Språkrådet nya ord som ofta speglar vad som varit aktuellt i samhället under det gångna året. Orden visar på språkliga trender och på att vi är i behov av nya ord för beskriva nya fenomen.

Nedan går vi igenom några av år 2016 nya ord med anknytning till hållbarhet och minimalism:

Cirkulär ekonomi. Kretsloppsbaserat sätt att driva företag med fokus på miljö, hållbarhet, återvinning och att skapa så lite avfall som möjligt. Både företagen Bundling och Hygglo med sina geniala tjänster inom delningsekonomi borda falla under denna kategori.
Fomo. En oro för att missa något extra intressant eller roligt, från det engelska uttrycket ”fear of missing out”. En klassisk missuppfattning är att de som väljer att leva mer mini-malistiskt skulle missa det roliga eller njutningsfulla i livet. Så behöver det naturligtvis inte vara, snarare tvärtom då det onödiga och överflödiga skalas av blir bara det viktigaste och bästa i livet kvar.

Ny-gamla giftfria leksaker levereras varje månad av Bundling. Ett exempel på cirkulär ekonomi.

Förpackningsfri. Något som säljs utan förpackning. Alla har vi väl stört oss på diverse produkter vi köpt som haft onödigt stora förpackningar. Jag tänker inte minst på alla skönhetsprodukter i små burkar men desto större pappersförpackningar. Tänk om fler företag vågade sälja sina saker helt utan förpackningar för miljöns skull.
Lånegarderob. Ett ställe där du kan låna kläder istället för att köpa dem. Inom 10 år tror jag vi lånar kläder på lånegarderober i samma utsträckning som vi lånar böcker på biblioteket. Särskilt lite finare kläder till bröllopsfest, nyårsmiddag, jobbintervjuer och dylikt. Plagg du bara använder ett par gånger per år, vilket naturligtvis är olika för var och en.

Två av Fru Minimalists klänningar som varit perfekta att låna i en lånegarderob vid de få tillfällen de kommer till användning.

Matsvinnsbutik. Livsmedelsaffär där varor som annars skulle kasseras säljs till låga priser. Det här är också något jag tror kommer växa och bli större. Det har redan kommit appar som stödjer den här verksamheten och det känns som ett steg i rätt hållbarhetsriktning.
Preppare. Person som förbereder sig för att kunna överleva en samhällskatastrof. Det brukar handla om att ha prylar och mat hemma för att klara sig ett par dagar utan ström och rinnande vatten etc. Exempelvis alternativa värmekällor, ljus, ficklampa, vatten, konserver, skafferivaror, kontanter. Att styras av rädsla kan vara en anledning att spara prylar, detta har vi skrivit om i inlägget ”Fattigdoms- eller välståndsmedvetande”

Mer konserver och skafferivaror än här lär behövas om vi blir utan ström och rinnande vatten en längre tid.

Proteinskifte. Förändring av matvanor som går ut på att byta ut kött mot proteinkällor som har mindre påverkan på klimatet. Det här är också en trend som växer sig allt starkare och om bara ett par år är vi övertygade om att vegetariska rätter ligger på var mans tallrik till vardags. Hos oss gör det redan det, men hur ser det ut hemma hos dig?
Samlarsyndrom. Sjukligt tillstånd där samlandet övergår vad som kan anses vara normalt. Samlingar är ofta döda, tar tid, är beroendeframkallande, kostar pengar, har dåligt andrahandsvärde samt lågt värde mot insats. Detta och mycket mer har vi skrivit om i blogginlägget Samlingar är farliga.

Fru Minimalists samling av klistermärken är numera ett minne blott.

Vi vill inför 2017 passa på att tipsa Språkrådet om ordet ”villhöver”, som är en blandning av vill och behöver. Det är väldigt mycket vi vill ha men inte särskilt mycket vi egentligen behöver om vi utgår från behov. Vi skapar oss romantiserade behovsanalyser men inser innerst inne att det är något vi snarare villhöver än behöver. :)

Vilket av årets nyord tycker du bäst om? Eller har du tips på något ord du saknar?

Så tvättar Minimalisterna

15 svar

Vi har i flera omgångar fått frågor om hur vi tvättar våra textilier och andra tvättrelaterade frågor, så nu tänkte vi klargöra detta för er läsare som är nyfikna på tvätt och minimalism. :)

På bilden till inlägget syns vårt badrum där vi har en tvättpelare. Om du en gång vant dig vid en bostad med tvättmaskin tror jag det är svårt att flytta till en bostad utan tvättmaskin. :)

Vi kan inleda med att berätta att du förmodligen inte behöver tvätta dina kläder så ofta som du gör, utan skulle kunna vädra dem ”rena” istället. Testa att hänga ut använda plagg i friska luften ett par timmar och se om de inte blir fräscha igen. Likaså plagg som legat i en säsongslåda, byrålåda eller garderob en längre tid. Nu över till själva tvättningen.

Frekvens. Vi försöker bara tvätta fulla maskiner. När vi hade ett barn tvättade vi varannan helg. En färgad 40 gradig tvätt med kläder, en 60 gradig med sängkläder, och en med handdukar mm. Ungefär var tredje vecka tvättade vi en ljus/vit 40 gradig tvätt. I perioder när vi använt tygblöjor tvättades dessa efter ett par dagars användning, oftast tillsammans med tvättrasor /torktrasor. Nu med två barn i familjen tvättar vi en till två färgad 40 gradig tvätt i veckan, och en ljus 40 gradig tvätt ca varannan vecka. Under den värsta pollensäsongen samt i förkylnings-tider byter och tvättar vi sängkläder och handdukar varje vecka, men vanligtvis varannan vecka.

Temperatur. Generellt kör vi alla kläder i 40 grader. Om det inte anges att det ska vara 30 grader, handtvätt eller kemtvätt, men vi har ytterst få sådana plagg numera. Sängkläder, handdukar, torktrasor och tygblöjor tvättar vi i 60 grader. Ibland åker strumpor, barnkläder eller underkläder med tvätten av handdukar eller sängkläder.

Färger. Jag är uppväxt i en familj där vi tvättade en maskin med röda/rosa kläder, en med gula/orange, en med svarta/mörkblå, en med ljusa, en med helt vita etc. Någonstans längs vägen lärde jag mig att kläder nuförtiden i princip aldrig färgar av sig. Själva delar vi endast upp kläderna i färgad tvätt och ljus tvätt.

Tvättmedel. Vi tvättar i princip all tvätt med flytande tvättmedel för färgad tvätt då vi sällan fyller en hel tvättmaskin med enbart vita plagg. Ofta är kläder i ljusa nyanser med i den ljusa/vita tvätten vilket gör att vi föredrar tvättmedel för färgade kläder. Vi väljer alltid miljömärkta tvättmedel men val av märke varierar. Hör du till de 80 procent av hushållen i Sverige som har mjukt vatten? Då löddrar tvättmedlet lättare och mindre tvättmedel behövs för att göra tvätten ren. Information om mängd brukar finnas på förpackningen. Tvättnötter är något vi aldrig kommit oss för att testa.

Sköljmedel. I sköljmedel döljer sig ofta hormonstörande ftalater. Även om du själv vänjer dig vid doften av sköljmedel så finns ftalaterna där, släpper från kläderna och förstör våra vattendrag. Jag minns inte själv när jag slutade med sköljmedel eller exakt varför, men det var under högskoletiden när jag flyttat hemifrån för drygt 10 år sedan. Kanske hade jag läst om hur dåligt det var för miljön, eller också var det ett rent ekonomiskt val, som jag inte upplevde påverkade textilierna negativt. Hur som helst så har jag inte saknat sköljmedlet.

Torka. Vi har turen att ha en tvättställning som alltid kan stå i badrummet utan att direkt synas då den gömmer sig mellan vår tvättpelare och duschvägg. Det ryms ungefär två fulla tvättmaskiner med kläder på torkställningen. Eftersom det inte stör oss att tvätten hänger där kan det dröja flera dagar från tvättillfället till att vi viker tvätten. De plagg som behöver strykas hänger vi oftast in längst till vänster i garderoben, och styrker när tillräckligt många plagg behöver strykas eller vi vill använda ett specifikt ostrykt plagg, då mass-strycker vi kläderna. Vi använder inga klädnypor när vi hänger tvätten, det hade ju varit väldigt ominimalistiskt. :)

Klädnypor med veckodag från Make & Create.

Torktumla. Vi torktumlar sängkläder, handdukar, tvättrasor/torktrasor, även vissa strumpor, underläder, barnkläder och ett fåtal av våra egna klädesplagg. I likhet med att bara tvätta fulla maskiner försöker vi att bara torktumla när vi har många plagg att torktumla.

Mangla. Manglade lakan anser många är skönt. Det har varit en självklarhet under hela min uppväxt och jag manglade alla lakan och handdukar när jag flyttade hemifrån. När jag efter studierna flyttade till Stockholm och blev inneboende frågade han jag bodde hos varför jag manglade lakan och handdukar, det tog ju sådan tid. Jag hade aldrig reflekterat över alternativet och testade att låta bli. Sedan dess har jag inte manglat ett enda lakan eller handduk och kan ärligt talat säga att jag inte känner någon skillnad. Inte ens när jag kommer hem till mina föräldrar och återigen får sova i manglade lakan och torka mig med manglade handdukar. :)

Rengöra. För fläckborttagning på kläder stryker vi oftast på lite av det flytande tvättmedlet på fläcken. Är det fettfläckar gnuggar vi med galltvål. Vi rengör tvättmaskinen någon gång om året genom att tvätta en tom tvättmaskin i 90 grader med ättiksprit i tvättmedelsfacket.

Vad är ditt bästa tips vad gäller miljövänlig tvättning?

Låt resan ta sin tid

13 svar

När du väl börjat din resa mot ett mer minimalistiskt liv och hem, är det lätt att få mersmak och vilja re(n)sa allt oftare och mycket. För vissa tar entusiasmen och rensningsivern över förnuftet och långsiktigheten. Då gäller det att komma ihåg att minimalism är en livsstil och resa som aldrig tar slut. Eller som vi nämnt tidigare, som att skala en lök lager för lager. Du kommer ständigt ställas inför nya frestelser, prylar gör anspråk på att komma in i hemmet, distraktioner påkallar din uppmärksamhet och butiker vill få dig att konsumera.

Tanken med minimalism och att minska antalet onödiga saker, är inte att rensa ut allt för att sedan köpa nya i mer kvalitativa material eller miljövänligare alternativ. Exempelvis är inte tanken att du ska rensa ut hela din garderob och gå och köpa nya, kvalitativa plagg och bygga upp en bättre matchad garderob från grunden. Även om det är just det många vill så är det sällan bra för miljön, plånboken eller för en långsiktig och genomtänkt garderob med lagom antal plagg för just dina behov.

Låt rensningen få ta den tid som krävs för just dig. Ett konkret exempel är att använda sig av en tremånaderslåda där du lägger saker som behöver tänkas över. Ett annat sätt är att hålla utkik efter bra ersättare, kanske till och med begagnade varianter, åtminstone under en viss tid.

Nedan berättar vi om tre konkreta exempel där vi låtit rensningen ta tid, i vissa fall flera år, trots att vi länge velat göra en förändring och utrensning:

Te-silar. Vi dricker mycket te i minimalistfamiljen, vilket vi bland annat skrivit mer utförligt om i inlägget Te, påsar och burkar. Har vi gäster brygger vi oftast te i en tekanna, men till vardags använder vi tesilar. Små runda klassiska som finns att köpa lite här och var, har framför allt Herr Minimalist ogillat sedan vi flyttade ihop för tre år sedan och velat byta ut. Det här med att ge gåva till minimalister är ju inte det lättaste, men när jag, Fru Minimalist, hittade snygga tesilar på nätet slog jag till på en. Den blev så omtyckt att vi efter bara ett par veckor valde att köpa ytterligare en och i den vevan göra oss av med samtliga runda små tesilar. Rensningen fick ta tid med resultatet att vi gick från fem dåliga till två bra tesilar. :)

Fem dåliga tesilar ut, två bra tesilar in.

De två nya tesilarna har redan blivit favoriter och används flera gånger dagligen i minimalisthemmet.

Fru Minimalists garderob. Sedan bloggen startade har jag velat byta ut i princip hela min garderob, men istället har jag sakta men säkert hittat min ”stil”. Testat galgexperimentet och steg för steg rensat ut klädesplagg. Behållt favoriter, känt mig för, och kompletterat med nya favoriter utifrån behov. När jag nu har en capsule wardrobe får jag nya lärdomar som jag kommer ha nytta av framöver oavsett om jag har en capsule wardrobe eller inte, exempelvis gällande fördelningen mellan antalet över- och underdelar, vilka plagg jag faktiskt använder mest, vilka jag känner mig riktigt snygg, smart och stark i, med mera.

Två par kostymbyxor och två par jeans fler byxor än så behövs inte.

Tre långärmade och två kortärmade skjortor.

Plastbantat köket. Vi har sakta men säkert minskat ner plasten i vårt kök. Allt från matlådor till köksredskap och bytts ut mot glas-dito eller alternativ i trä eller rostfritt. Visst går det att ta ett ryck och byta ut samtliga plastredskap mot mer miljövänliga alternativ, men vi har valt att ta det pö om pö och bytt ut plasten när vi hittat bra alternativ på loppis, rea eller helt enkelt bara stött på ett alternativ vi verkligen gillat. Vi är fortfarande inte i mål med plastbantningen, utan håller ständigt utkik efter alternativ för de få köksredskap där vi fortfarande har plastvarianter.

Sådana här förvaringslådor och matlådor i plast är nu ett minne blott i minimalisthemmet.

Spaghettislev i trä, fyndade för 5 kr på en secondhandbutik.

Spaghettislev i trä, fyndad för 5 kr på en secondhandbutik.

Har du något exempel där du låtit rensningen få ta sin tid, istället för att lockas till att göra en snabb rockad? Eller har du kanske ett exempel från ett område där du gjort en snabb rockad?

Ett år med Bebis Minimalist

20 svar

I dagarna fyller Bebis Minimalist 1 år och i helgen stundar födelsedagskalas för den närmaste familjen. Här på bloggen tänkte vi uppmärksamma vår lilla tjej genom att skriva ner vad vi lärt oss under detta första år, ur ett minimalistiskt perspektiv och med glimten i ögat.

Utöver de 10 saker Bebis Minimalist lärt oss som vi skrev om tidigt i höstas, har vi under året lärt oss följande:

2 nappar räcker långt. Vi har klarat oss med 2 NUK-nappar. Vi testade även en Natursutten-napp men den gick tyvärr inte hem hos Bebis Minimalist. Vi insåg först här om dagen att de nappar vi använt är för bebisar 0-6 månader, hon kan få nästa storlek i födelsedagspresent. :)

Öppna förskolan är bra mingelställe för lediga pappor och mammor. Vi träffar nya, oftast trevliga människor, får träna på att inleda samtal med främlingar, samt hålla konversationer vid liv med personer vi inte känner.

Livet med bebis är en materialsport. Vi vill ha en bästa barnvagnen utifrån våra behov, den varmaste och smidigaste vinteroverallen, den säkraste bilbarnstolen, osv. :)

Vi ler betydligt fler gånger per dag, åt allt från Bebis Minimalists utveckling och framsteg, till saker som sker som inte skulle hänt om inte hon var närvarande eller involverad.

EC/babypotting är ett bra sätt att minska antalet blöjor som används även för dem som inte orkar med tygblöjor, eller high-maintenance-blöjor som Herr Minimalist brukar kalla dem. :)

De bästa leksakerna hittas i köksskåpen och återvinningen, men kanske inte alltid de bästa ur hälso- eller hygiensynvinkel.

Prioriteringarna i livet kastas om totalt. Plötsligt vill vi jobba mindre för att ha mer tid och energi hemma med familjen.

Vi knyter familjen närmre oss. Både vår egna nya lilla familj, men även den större familjen med syskon, syskonbarn, mor- och farföräldrar etc blir viktigare och mer intressant av flera skäl.

Föräldrar är mer generösa än andra vuxna. Plötsligt får du saker i andra hand av vänner och bekanta i din närhet, allt från gravidkläder, till bebiskläder och leksaker. För att inte tala om alla tips och råd. :)

Vi får bebistunnelseende. Vi blir tråkiga vänner för vänner som ej har barn eftersom vi bara måste berätta om vår guldklimps senaste utveckling och framsteg, liksom inte har möjlighet att träffas för AW, bio eller umgänge i samma utsträckning som tidigare.

Vi tvingas bli mer relaxed och mindre kontrollerande och planerade, samt märker att livet faktiskt fungerar bra ändå. Allt från att dagen inte blir som planerat och saker inställda i sista stund, till att gå i kläder med amnings- eller kräkfläckar på.

Föräldrahemmets gömmor blir plötsligt intressanta. Vi letar kvalitativa träleksaker, duplo/lego, eller kanske en favoritbok från den egna barndomen.

Vad har ditt/dina barn lärt dig? :)

Ny stimulans för den minsta

22 svar

Som vi nämnt tidigare har vi ärvt en del bebiskläder men också leksaker av våra syskonbarn. Vi har långt ifrån tagit emot alla leksaker som erbjudits, till stor del för att vi vill undvika mjukplast, men också för att vi inte bor så stort. Fyra syskonbarns leksaker kan lätt bli väldigt mycket till en liten bebis. :)

Eftersom syskonbarnen inte är så många år äldre, har det inte alltid varit de finaste leksakerna som ärvts eller de som har lite längre underhållningslivslängd. Utan snarare rena bebisleksaker som Bebis Minimalist nu 10 månader tröttnat rejält på. Under en period fick vi varje dag vara kreativa och leta på någon ny kökspryl för att hålla henne glad och sysselsatt en stund. Tillslut kände vi ändå att det var dags att införskaffa några väl utvalda leksaker till henne. Vi höll koll på Tradera och Blocket ett par veckor utan framgång och hamnade tillslut på webbshoppen Ekoleko. De har ett stort utbud av giftfria leksaker för barn, precis vad vi var ute efter.

På Ekoleko köpte vi en liten fotboll i naturgummi, en söt bil i trä (se bild nedan) samt sand- och snöformar i rostfritt stål med en tillhörande spade med trähandtag och blad av rostfritt stål.

Hittills har vi badat Bebis Minimalist i samma lilla plastbalja som vi har när vi tvättar fönstren eller dammtorkar i hemmet. Hon har dock växt ur den på längden för länge sedan och nu även på bredden, och att bara försöka duscha henne i famnen var inte så mysigt i praktiken som i teorin. Vår vask eller handfat är tyvärr inte heller lämplig för sittande bad. Det slutade med att vi köpte en hopvikbar badbalja från Stokke. För oss som bor litet är den väldigt smidig att gömma undan, men blir ändå tillräckligt stor för att Bebis Minimalist ska kunna bada i den flera år framåt om det skulle behövas.

På Ekoleko köpte vi i samma veva två badleksaker i naturgummi, vilket vi nu i efterhand är otroligt glada över. Badandet har gått från att vara mer bökigt och nödvändigt än trevligt och lekfullt, till en av de roligaste och mysigaste stunderna ihop. Nu i efterhand känns det onödigt att vi försökte vara så minimalistiska att vi inte införskaffade en badbalja och badleksaker tidigare, men så är det att vara minimalist ibland. :)

Vi köpte för ett par månader sedan en förvaringsmöbler i form av en liten bokhylla från Ikea. Sedan tidigare hade vi redan två röda ”förvaringspuffar” köpta på en annan möbelaffär. Dessa passade perfekt som förvaringslådor i bokhyllan och gör att vi enkelt kan plocka undan Bebis Minimalists leksaker vid dagens slut. Det tar uppskattningsvis 1 minut att samla ihop och lägga ner alla leksaker, filtar och handdukar som varit framme under dagen. Nedan ser du hur bokhyllan med förvaringslådorna ser ut.

Hade ditt barn någon favoritleksak när det var kring 1 år och vad var det i så fall? Har du något annat bra tips när det gäller små barn och leksaker?

Ekoträngsel i badrumsskåpet

44 svar

I många badrum är det trångt i badrumsskåpet samt i eventuell kommod eller badrumsskåp. Det är inte bara produkter som är i bruk som trängs, även extra förpackningar som köpts när något är på väg att ta slut eller för att det var en bra deal i butiken konkurrerar om utrymmet. För att inte tala om alla dessa produkter som använts någon gång tidigare i livet, men som av olika anledningar inte längre nyttjas.

Produkterna som trängs i det begränsade utrymmet är inte sällan fyllda med diverse olika kemikalier som parabener, sulfater, mikroplaster, parfymer med mera. Kemikalier som kan vara såväl hormonstörande som cancerframkallande. Många är även giftiga för vattenlevande organismer och åker via avloppsvattnet ut i vår natur.

Vissa väljer hudvårdsprodukter mer utifrån vad som passar deras hy än att fundera över dess innehåll. Jag har själv haft problemhy sedan tidiga tonåren och har full förståelse för om man håller fast vid produkter som äntligen funkar. Boken Badskumt som vi skrivit om tidigare, fick oss att vakna och bli medvetna konsumenter även när det gäller badrumsprodukter. Det första vi bytte ut då var flytande handtvål mot fast ekologisk tvål från Urtekram.

Samma bok öppnade ett intresse för ekologiska hudvårdsprodukter för mig. Jag hade visserligen efter flera års letande äntligen hittat en hudvårdsserie som passade min hy, och som inte heller var särskilt dyr, vilket de ofta tenderar att vara. Efter att ha läst produkternas innehållsförteckning med min nyvunna kunskap blev jag dock mer skeptisk och efter mycket letande och research valde jag att testa Maria Åkerbergs produkter. Till min förvåning reagerade min hy inte alls på bytet av hudvårdsprodukter och numera är produkterna på bilden de jag använder i min dagliga ansiktsvård, två rengöringsprodukter som tar bort smink och orenheter och två återfuktande produkter för mig som har väldigt torr och känslig hy.

Vi har valt att enbart ha de produkter vi använder dagligen ståendes i badrumsskåpet. De tidigare produkterna som inte längre används är sedan länge utrensade, vilket du kan läsa om i inläggen Ansiktslyftning i badrummet, respektive Utrensning av giftiga kemikalier i badrummet.

Min ekologiska hudvårdsserie är dyrare än min tidigare kemikaliestinna dito, men känns betydligt bättre på många andra sätt. Ekonom som jag är har jag letat efter de bästa priserna på Maria Åkerbergs produkter och hittat dessa på nätbutiken Babyface.

Har du överflödiga produkter som tar upp plats i ditt badrumsskåp?
Eller har du någon ekologisk hudvårdsprodukt som du gärna tipsar om?

Färre färger för fejset

45 svar

Jag har nog den minsta sminkväskan bland alla mina vänner. Både fysiskt liten och till själva innehållet. På sätt och vis gillar jag att sminka mig och göra mig fin, men jag är inte alls särskilt duktig på det, så därför gör jag det enkelt för mig och håller mig till ett fåtal säkra kort. Kanske beror okunskapen på att jag var pojkflicka väldigt länge och aldrig riktig fick tillfälle eller vågade experimentera med allt som sminkavdelningen har att erbjuda.

Nåväl, det är såväl tidseffektivt som minimalistiskt att inte vara någon fena på smink. Till vardags använder jag bara mascara och concealer, när jag vill känna mig finare blir det även lite eyeliner och läppbalsam med färg.

Kikar du ner i min sminkväska ser det ut så här:

Och i sminkväskan hittar du mer i detalj följande:

Svart Mascara från ekologiska märket Une. Jag tycker denna är väldigt bra, klumpar sig inte och är lättapplicerad.

Eyeliner från Make up Store. Jag har provat många olika eyeliners eftersom det är en av få sminkprodukter jag använder, denna tycker jag är bäst hittills av de jag provat. Den är hård/fast och används tillsammans med en blöt pensel.

Pensel till eyeliner. En tunn pensel som även den är från Make up Store.

Concealer från Maybelline. Jag hittade tyvärr ingen länk till den jag har, tänk om den har slutat tillverkas (!). Hemska tanke, du vet säkert hur svårt det är att hitta en perfekt match med färg och konsistens som gillas av din hud. :) Denna är fast i konsistensen. Jag har provat olika ekologiska concealer men ännu inte hittat någon jag varit nöjd med.

Läppbalsam, ett naturellt från Burt’s Bees och ett med färg från Naked Lips gjort av ekologiska ingredienser.

Något jag inte har eller använder i dagsläget, men som jag letat efter är en riktigt bra BB cream som jämnar ut hudtonen, gärna en ekologisk sådan. Kanske är det någon av er läsare som har något bra tips?

Utöver ovanstående produkter förvarar jag en pincett och en nagelklippare i sminkväskan, ibland åker även nagelfilen i glas ner.

Vad är ditt bästa minimalistiska eller ekologiska tips när det gäller smink?

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: