Kategoriarkiv: Hemma

I denna kategori skriver vi om minimalistiska aktiviteter och tankar som rör hemmet.

Minimalism rum för rum – sovrummet

I sommar har vi en bloggserie där vi under ett par veckor publicerar ett blogginlägg i veckan med fokus på minimalism rum för rum. Vi började vi med hemmets första rum, nämligen hallen, därefter har vi förflyttat oss till vardagsrummet och nu är det dags för sovrummet.

Att ha färre saker i hemmet skapar ett lugn, och sovrummet är det rum där vi helst vill känna lugn och harmoni, samt skapa förutsättningar för en god natts sömn. Sovrummet ska vara en avkopplande fristad och symbolisera vila och kärlek.

Fotot högst upp i blogginlägget visar hur det såg ut i vårt sovrum innan Lillebror Minimalist kom. Numera har vi även två spjälsängar i rummet, utöver det håller vi det väldigt avplockat och lugnt i rummet. Vi förvarar exempelvis inte böcker, tidningar, smycken, näsdukar eller leksaker i sovrummet, och försöker låta bli att ha en växande klädhög, en så kallad chairdrobe eller doordrobe, som du kan läsa om i inlägget ”Vanliga ansamlingsplatser i hemmet”. :)

Ett tips är att hitta ett nattduksbord eller liknande med lådor där du kan gömma undan ovannämnda saker för slippa ha dem synliga och skapa ett rörigt intryck. En synlig bok eller två spelar mindre roll, det kan snarare ge ett hemtrevligt intryck och göra att du kommer ihåg att varva ner och läsa innan läggdags.

Här är några konkreta no-no’s i Minimalisternas sovrum:

Tv. Om du inte vill försämra ditt sexliv förstås, då är en tv jättebra . :)
Elektroniska apparater. Ftalater, flamskyddsmedel mm vill vi inte ha i det rum där vi spenderar flest timmar i sträck. Ej heller få blått ljus i ansiktet dygnets sista timme.
Arbetsrelaterade saker som skrivbord, pärmar eller stereo ger fel associationer.
Synliga speglar. Vem vill ha en ”tredje person” i sängen? :)
Fotografier på familj och släkt. Dessa personer ska inte blanda sig i ens privata stunder.
Prydnadskuddar. Varför ha prydnadssaker utan funktion som ska flyttas på varje dag?

Vi har valt att inte ha våra mobiltelefoner i sovrummet utan låter dem ligga i vardagsrummet, antingen på sin laddningsstation eller på återsamlingsplatsen för dagliga prylar. Datorn tar vi heller aldrig in i sovrummet, inte ens för att titta på en serie eller film.

Med fyra personer i en tvåa är vårt sovrum ett kombinerat barnrum. Vi har dock inga leksaker, barnböcker eller tavlor i sovrummet, men båda barnen har varsin spjälsäng där även deras gosedjur, en Doddi från Geggamoja, brukar befinna sig. Vi blir i perioder sugna på att göra sovrummet mer barnvänligt med någon barnmatta och fina tavlor, men samtidigt vill vi att rummet ska relateras till lugn och ro snarare än förknippas med lek och stoj. Dessutom finns det inte så mycket utrymme kvar med en dubbelsäng och två spjälsängar. :)

Antalet uppsättningar sängkläder är något de flesta har många av och där rensningspotential råder. Vi har i dagsläget tre set till vår dubbelsäng, men skulle klara oss på två att alternera mellan. Vi ser dock ingen poäng med att göra oss av med en uppsättning bara för att, utan väntar tills en går sönder rejält. Vi har även ett set sängkläder till en enkelsäng/gästsäng.

Enligt feng shui ska sängen placeras så att du har uppsikt över rummets dörrar och fönster. Du ska även undvika hyllor och lampor ovanför huvuddelen av sängen då dessa ”trycker” på huvudena och kan ge dålig sömn. Likaså ska du inte förvara saker under sängen, vilket ju vore otroligt praktiskt. Vi har funderat på om det spelar någon roll vad som förvaras under sängen, om exempelvis mjuka extratäcken och sängkläder skulle kunna förvaras där, någon som vet?

Har du något minimalistiskt tips för sovrummet att dela med dig av?

Våra säsongslådor förvaras ovanför garderoberna i sovrummet. En till varsin till Herr och Fru Minimalist och en gemensam för barnen.

Minimalism rum för rum – vardagsrummet

13 svar

I sommar har vi en bloggserie där vi under ett par veckor publicerar ett blogginlägg i veckan med fokus på minimalism rum för rum. I förra veckan började vi med hemmets första rum, nämligen hallen. Denna vecka förflyttar vi oss in i vardagsrummet. Hur skapar du ett rum som fungerar både till vardag och fest, där funktion och avkoppling kombineras med förvaring och underhållning? Samt som i vårt fall då vi bor i en tvåa med två barn, även som lekrum för barnen.

De flesta vardagsrum har en soffa som utgör den största möbeln i rummet, därför är placeringen av denna viktig. En tumregel är att placera soffan så den välkomnar dig när du kommer in i rummet, alltså inte med ryggen mot gästerna.

Minimalisternas vardagsrum.

Vi skaffade nytt vardagsrumsbord inför Storasyster Minimalists ankomst då det tidigare bordet var ostadigt mm. Vi hade som krav att det skulle vara runt för att inte ha några vassa hörn samt gediget så det stod kvar på sin plats även med barn som leker och drar i det. Vi ville helst inte ha ett vardagsrumsbord där förvaring var möjlig. Detta då det riskerar att hamna allt från tidningar, böcker och fjärrkontroller, till leksaker och gammalt godispapper i dessa förvaringslådor. Då lägger vi hellre sakerna på dess rätta plats när vi är klara och dessutom slipper vi barn som rotar, gömmer eller flyttar på saker i lådorna. :)

Vardagsrummet är nog det rum där det förekommer flest prydnadssaker i ett hem. Prydnadssaker kan ses som överflödiga och onödiga, men de är samtidigt de som gör bostaden personlig, ombonad och trivsam. Den gemensamma nämnaren för våra prydnadssaker är att de gör oss glada och/eller fyller en funktion. Har du för många känns hemmet rörigt och plottrigt. Då är det bättre att välja ut några favoriter som gör dig glad eller fyller en funktion så syns dessa desto mer, samt byta ut några utifrån säsong eller humör.

Klocka från Design House Stockholm, prydnad och funktion i ett.

Skål Smiley från Eva Solo. Kan fungera som godisskål eller som på bilden med höstens kastanjer.

För vår del fungerar vardagsrummet även som lekrum för barnen. Vi har löst det genom att skaffa en liten bokhylla där alla Storasyster Minimalists böcker står och leksakerna förvaras i två lådor i bokhyllan. Det tar bara ett par minuter att plocka ihop utspridda böcker och leksaker, och förvandla rummet från ett barnvänligt och kaosartat lekrum till ett vuxet och lugnt vardagsrum igen när barnen somnat.

Barnens bokhylla med såväl böcker som lådor för leksaker.

Det är inte ovanligt att många förvarar filmer, dvd-skivor och cd-skivor i vardagsrummet trots att de aldrig tittar på dessa längre. Överväg att rensa ut dessa och passa samtidigt på att ta en titt i bokhyllan. Vilka böcker har du för avsikt att läsa igen? Har du några dubbletter av böcker? De flesta böcker finns idag att låna på biblioteket både fysiskt och digitalt.

Har du något minimalistiskt tips för vardagsrummet att dela med dig av?

Minimalisternas bokhylla.

Minimalism rum för rum – hallen

10 svar

Förra sommaren publicerade vi en serie blogginlägg med fokus på hur vi löst och tänker kring förvaring i respektive rum i vår bostad. Dessa hittar du här:
Hallen
Vardagsrummet
Sovrummet
Köket
Badrummet

Denna sommar tänkte vi göra ett liknande upplägg där vi publicerar ett blogginlägg varje vecka men med fokus på minimalism rum för rum, både hur vi själva har det och allmänna tips. Vi kör igång direkt i detta blogginlägg där vi fokuserar på minimalism i hallen.

Hallen är det första rum du och dina gäster möts av på väg in i ett hem. Det är lite som att träffa en person för första gången, det skapar ett första intryck som ofta håller i sig. Det är lätt hänt att hallen blir en avstjälpningsyta för allt från kläder, skor, väskor och barnvagn, till nycklar, plånbok, mobil och post. Men försök att skapa förutsättningar för ordning och reda även här så att du och dina gäster möts av ett lugn när du kliver in i hemmet.

Bra förvaring i närheten är a och o, liksom att var och en vet var sakerna hör hemma. Vår ”återsamlingsplats för dagliga prylar” gör exempelvis att nycklar, plånbok, mobil, Kindle mm inte mellanlandar i hallen utan går direkt från fickor och väskor till sin återsamlingsplats.

På hatthyllan har vi en varsin låda, som du ser på bilden nedan, där förvarar vi säsongens vantar, mössor, halsdukar, solhattar etc. För oss är det givet att alla i familjen ska ha en varsin låda där säsongens favoriter av dessa kan förvaras. Beroende på vad din hall erbjuder för förvaringslösning kan lådorna naturligtvis vara i en byrå eller garderob. Om var och en bara har favoriter av dessa plagg i sin låda, så hittar ni dem snabbt och enkelt när det är bråttom ut. De som inte är i säsong för tillfället förvarar vi en speciell säsongslåda i annan del av hemmet.

Jackor tar gärna upp mycket plats i hallen. Fru Minimalist har nöjt sig med att ha totalt tre jackor; en vår- /höstjacka, en vinterjacka samt en skaljacka som fungerar både som regn-, skid-, och friluftsjacka. Du hittar bilder på samtliga dessa i blogginlägget ”Hur många jackor äger du?” Vi har vanligtvis en varsin jacka hängandes framme i hallen, än så länge har Storasyster Minimalists jackor dock legat i lådan på hatthyllan eller i skötväskan.

Vår hall med vår tidigare barnvagn Kronan City.

I den ena av två garderober i vår hall förvarar vi skor, regnkläder, babyskydd och tygkassar, i den andra handdukar, sängkläder, träningskläder och väskor. På sommaren förvaras vinterjackorna i förrådet, och på vintern byter de plats med våra vår-/höstjackor.

Skor skapar ofta oordning i hallen på grund av att alldeles för många skor trängs på en liten yta. Själva har vi en skohylla på vilken vi vanligtvis har två par skor vardera i familjen. Utifrån säsong väljer vi vilka skor som står framme. Övriga förvaras i den första garderoben på bilden ovan i förvaringslådor från Ikea, skrymmande vinterskor brukar vi dock förvara i förrådet under sommarhalvåret. Vilka skor Herr Minimalists äger kan du se i inlägget ”Skorensning ur ett manligt perspektiv” och Fru Minimalists skor kan du läsa om i blogginlägget ”Skor jag äger vs skor jag behöver”. Nu under sommarhalvåret har vi alla tre ett varsitt par sneakers, utöver det har Fru Minimalist och Storasyster Minimalist öppna sommarsandaler medan Herr Minimalist har joggingskor framme.

Inventera hur många par skor var och en i familjen äger och fundera över vilka som faktiskt är riktigt snygga, sköna och används regelbundet. Här finns ofta stor rensningspotential och det är inte sällan som det köps nya skor med samma funktion som ett par du redan äger men kanske tröttnat på eller som blivit slitna, och ändå får de gamla skorna vara kvar och ta upp plats.

För dig som i princip bara använder pumps eller någon annan typ av sko på arbetsplatsen, kan ett tips vara att förvara dessa där. Fru Minimalist har exempelvis ett par svarta kontorspumps i sin bokhylla/skåp på jobbet. Det är bekvämare att transportera sig till och från jobbet i sneakers eller vinterskor, och sedan byta om på plats på kontoret. Vid festliga tillställningar på helgen följer de med hem, men det inträffar väldigt sällan i småbarnslivet. :)

Så för att summera och ge tre konkreta råd kring minimalism i hallen:

Återsamlingsplats. Skapa en återsamlingsplats för dagliga prylar och använd den. :)
Dold förvaring. Skor, jackor, vantar, mössor, nycklar skapar onödiga intryck och oreda.
Aktuella saker. Låt bara skor, jackor, sjalar etc som är i säsong få ta plats i hallen.

Har du något minimalistiskt tips för hallen att dela med dig av?

Minimalism i kökslådorna

17 svar

Vi har fått en del frågor gällande innehållet i våra köksskåp och kökslådor och tänkte därför i två blogginlägg översiktligt redovisa vad som göms på dessa platser i minimalistköket och kommentera kort kring det. I förra veckans inlägg kunde du läsa om våra tallrikar, glas och koppar, i detta blogginlägg redovisar vi stora delar av kökslådornas spretiga innehåll.

Bestick. Tidigare hade vi vardagsbestick och finbestick, men i samband med att vi flyttade ihop beslutade vi oss för att bara ha en uppsättning bestick. Detta gjorde att de tidigare finbesticken fick bli vardagsbestick, och övriga uppsättningar skänktes till välgörenhet. Våra bestick är av märket Hardanger och modellen Carina som du kan se bild på nedan.

Besticklåda med bestick från Hardanger.

Köksredskap en av varje. De vi har en av vardera är trägaffel, träslev, stekspade, soppslev, visp, måttsats, rivjärn, tårtspade, vitlökspress, äggskivare, brödpensel, konservöppnare, potatissticka.

Köksredskap dubletter. Smörknivar har vi två stycken, likaså salladsbestick, spork, pastaslev, vinöppnare och potatisskalare då Herr och Fru Minimalist har helt olika preferenser vilken skalare som är bäst och skönast att hålla i (båda syns på bilden ovan). Tidigare hade vi sju smörknivar, men de i trä är sedan en tid bortrensade vilket vi skrivit om i inlägget Våga rensa ut vardagssaker.

Numera är endast de två smörknivarna i rostfritt kvar i minimalisthemmet.

Skålar/bunkar 6 st. Vi har kommit halvvägs i plastbantningen här. Vi äger tre stycken skålar/bunkar i rostfritt stål, två små och en stor. Samt tre stycken klassiska Margretheskålar, alla i olika storlekar. De tre i rostfritt stål brukar förutom diverse tillredning och bakning, även användas för förvaring av matrester som soppor och grytor. Enbart dessa tre skulle dock inte räcka, dessutom ogillar jag att vispa med elvisp i de rostfria bunkarna.

Ugnsformar 6 st. Samtliga i olika former, storlekar och material. Två pajformer, stora ugnsformar i glas och mindre ugnsformar i porslin. Samtliga används regelbundet, mest frekvent används pajformarna då Fru Minimalist älskar att göra matpajer och efterrättspajer.

Köksknivar 4 st. Vi har fyra stycken bra köksknivar. Ingen av dessa är en brödkniv utan det är två stora, rejäla knivar, en mellanstor kniv och en liten fruktkniv. Vi har landat i att fyra bra knivar inte är så mycket när alla faktiskt används regelbundet. Vi har skrivit mer om köksknivar i blogginlägget ”Kniviga beslut i köket” där ni bland annat kan läsa om att vi är oense om vilka knivar vi faktiskt behöver i minimalistköket. :)

Köksmaskiner 4 st. Våra elektriska köksapparater tar upp en hylla i ett litet köksskåp. Vattenkokaren står alltid på köksbänken, utöver den utgörs vår sparsamma elektriska apparat-samling av en stavmixer med tillbehör, en brödrost samt en elvisp.

Kastruller 4 st. Vi har två små kastruller, en mellanstor och en stor. De två förstnämnda används flera gånger per dag och annars är det den stora som är mest populär och som säkerligen kommer användas i allt större utsträckning när familjen nu växer sig större.

Stekpannor 2 st. En stor gjutjärnsstekpanna vilken är en storfavorit i minimalisthemmet. Den används till allt från pannkakor och stekt fisk, till grytor och pastasåser. Det andra är en liten keramisk stekpanna som vi skrivit om i inlägget ”En oväntat skrämmande mening”. Skulle vi få en liten gjutjärnsstekpanna åker den keramiska ut, men tillsvidare får den vara kvar då storleken är perfekt för att steka mat till en person.

Grytunderlägg 2 st. Vi äger två grytunderlägg i form av bladverk som på bilden nedan. Behöver vi ytterligare underlägg använder vi de två grytlappar i silikon som vi också äger.

Är det något av ovanstående som du reagerar på som märkligt? Vad tycker du vi har lite eller för mycket av? :)

Del 1, ”Minimalism i köksskåpen”, hittar du här.

Minimalism i köksskåpen

40 svar

Vi har fått en del frågor gällande innehållet i våra köksskåp och kökslådor och tänkte därför i två blogginlägg översiktligt redovisa vad som göms på dessa platser i minimalistköket och kommentera kort kring det. Vi börjar i detta blogginlägg med att gå igenom våra tallrikar, glas och koppar. I nästa veckas blogginlägg på samma tema redovisar vi kökslådornas mer spretiga innehåll.

När vi, Herr och Fru Minimalist, träffades för 4,5 år sedan visade det sig att vi hade samlat på Höganäs-porslin i samma färgnyans och naturligtvis uppstod genast äktenskapstycke. :) När vi sedan flyttade ihop något år senare betydde det att vi fick en relativt stor porslinssamling i köksskåpen, denna har successivt minskats ner genom rensning och när delar gått sönder, men fortfarande finns en ganska rejäl uppsättning kvar.

Tallrik flat 12 st. Vi har fler än nödvändigt här, men om ett par år när även barnen äter på vanliga tallrikar kommer de förmodligen vara ett lagom antal.

Tallrik djup 8 st. Oftast äter hela familjen havregrynsgröt till frukost på vardagarna, kombineras detta med en soppa till middag så går de djupa tallrikarna åt snabbt.

Assiett 7 st. Har upplevts som lagom antal hittills utifrån hur och till vad vi använder dem vilket vanligtvis är till smörgåsar vid måltid och mellis eller uppskuren frukt eller efterrätter etc.

Barntallrik 1 st. Än så länge är det bara Storasyster Minimalist som har en egen barntallrik i rostfritt stål som är samma tallrik som Fru Minimalist åt på för drygt 30 år sedan. :)

Efterrättsskålar 8 st. Skålar i glas som jag ärvt och fått från mina föräldrar som aldrig använder dem. Hur det gick till kan du läsa i blogginlägget ”Köpa nytt eller våga fråga”. På bilden nedan syns skålarna till vänster, och de betydligt mer otympliga som i samma veva rensades ut syns till höger.

Vattenglas 9 st. Upplevs oftast som lagom stort antal då de används både till vatten, mjölk och Oboy. Så snart barnen dricker ur vanliga vattenglas kommer det kanske till och med upplevas som för få. Vi skulle gärna byta ut våra vattenglas och tekoppar mot dubbelväggade glas som kan användas för både varma och kalla drycker, men samtidigt känns det onödigt att köpa nytt när vi har fungerande uppsättningar i dagsläget.

Vinglas 12 st. Fler än vi behöver för en normal middag i vårt hem, men tills vidare kommer de få stanna kvar i hemmet då vi trots allt gillar att dricka vin om än inte i några större mängder numera.

Champagneglas 12 st. Dessa blir vi sugna på att rensa ut i perioder. Eller åtminstone ställa ner majoriteten av dem i förrådet. Samtidigt behöver vi inte utrymmet som skulle skapas i kökskåpet till något annat vilket gjort att de fått stå kvar. Senast fler än 2 stycken champagneglas användes vid samma tillfälle var i samband med Fru Minimalists 30-års fest.

Snapsglas 8 st. Tidigare samlade Fru Minimalist på snapsglas som souvenirer vid resor. Ett snapsglas köptes vid varje nytt land som besöktes. Dryga 20 snapsglas bestod samlingen av innan minimalismen slog till och en utrensning började. Numera har vi 8 snapsglas kvar och senast de användes var av Storasyster Minimalist när hon skulle lära sig dricka ur glas. Förmodligen blir det ytterligare rensning i närtid då de kvarvarande snapsglasen inte kommit till sin rätta användning de senaste åren.

Glögglas 6 st. Dessa är arvegods från Fru Minimalists mormor. De används 2-3 gånger per år, frågan är om det är tillräckligt många gånger för att sparas? Vi har inga andra lämpliga glas för glögg eftersom vi inte äger några kaffekoppar och våra tekoppar och vattenglas är väldigt stora.

Whiskeyglas 4 st. Fler behövs inte och även om whiskeykonsumtionen i minimalisthemmet är låg, så används de flera gånger i månaden till att dricka juice ur när vi har lite finare helgfrukost. Då våra vattenglas rymmer 5 dl känns whiskeyglasen lite mer lagom att dricka fin-juicen ur. :)

Tekopp 8 st. Vi dricker mycket te i minimalistfamiljen. 2-3 koppar per dag och person blir det, och under föräldraledigheter som de senaste 1,5 åren kan det bli ändå fler för att hålla humör och energinivå uppe. :) Tesilar har vi två som du kan läsa och se bild på i ”Låt resan ta sin tid”.

Tekoppar och vattenglas i Minimalisternas köksskåp.

Kaffekopp 0 st. Eftersom vi inte själva dricker kaffe har vi valt att inte äga några kaffekoppar. Ibland får vi gliringar om detta, särskilt eftersom våra tekoppar är ganska stora för att dricka kaffe ur, men vi känner inte att det finns tillräckligt starka argument för att vi ska införskaffa kaffekoppar i dagsläget.

Nappflaskor 3 st. Vi har totalt tre nappflaskor, en i plast som vi skrivit om i inlägget ”Stresshopping och oplanerade köp”, och två Klean Kanteen Baby Bottle i olika storlekar som du ser på bild nedan. Minst två av nappflaskorna används dagligen, så samtliga får vara kvar till småbarnsåren är avklarade.

Är det något av ovanstående som du reagerar på som märkligt? Vad tycker du vi har för få eller för många av? :)

Två Klean Kanteen Baby Bottles i olika storlekar finns i minimalisthemmet.

Inredning för hälsa, prestation och välmående

10 svar

Jag har nyligen läst boken Neurodesign – inredning för hälsa, prestation och välmående av hjärnforskaren Katarina Gospic och inredningsdesigner Isabelle Sjövall. Jag rekommenderade vårt lokala bibliotek att köpa in boken och då blir jag även först med att få läsa den, en bra service och lite extra lyxigt! :)

Hjärnan är människans viktigaste organ och är helt avgörande för hur du mår och presterar. Den formar tankar, frammanar känslor och kontrollerar kroppsfunktioner. Men visste du att hur miljöerna du rör dig i ser ut i färg och form, påverkar ditt välmående? Att ett rum med lågt till tak gör det lättare att fokusera på detaljer och därför passar för vissa yrken, medan andra yrkesgrupper behöver rum med högt till tak för att få ut sin kreativitet och fulla potential? Eller att antalet växter på ett kontor kan ha betydelse för arbetsinsatsen och stressnivån?

Citat ur boken Neurodesign.

Boken tar avstamp i hur hjärnan fungerar och hur vår omgivning kan anpassas för att minska stress och sjukskrivningar, och istället öka effektivitet och välmående. Några intressanta punkter som tas upp i boken:

Tystnad vs musik på jobbet. När du har en arbetsuppgift som kräver att du koncentrerar dig är det bättre att ha det tyst runt omkring dig. Ska du däremot utföra en arbetsuppgift som inte kräver så mycket koncentration kan musik vara lämpligt eftersom det kan öka motivation och tempot.

Kontorslandskap vs egna rum. Idag är det otroligt vanligt med kontorslandskap, vilket egentligen är märkligt då det finns forskning som visar att det minskar produktiviteten med 66 %. Detta då vi har störande ljud runt omkring oss men också för att vi ständigt blir avbrutna av kollegor. En studie visade att medarbetare i öppna kontorslandskap blir avbrutna i snitt var elfte minut och att det tar cirka tjugofem minuter att komma tillbaka till ursprungsfokus. Kontentan är att många människor har totalt avsaknad av koncentration under hela arbetsdagen.

Låg vs hög takhöjd: Beroende på vilken typ av arbete som ska utföras i lokalerna kan takhöjden vara värd att ha i åtanke. En kirurg kan med fördel operera i ett rum med låg takhöjd, liksom redovisningskonsulten som vill hålla alla siffror rätt i mun. En konstnär däremot behöver högt i tak för att vara i sitt kreativa esse.

Starka vs ljusa färger. Hur vi påverkas av färger tas naturligtvis upp i boken, liksom att de färger vi tycker mest om inte alls behöver vara bäst för arbetsprestationen. Det kan även vara värt att tänka på färgsättning utifrån vilket väderstreck rummets fönster är i.

Det finns forskning som visar att en arbetsmiljö med naturbilder eller växter gör att medarbetare har mindre sjukfrånvaro, upplever mindre stress och har ett ökat välmående. Växter kan även förbättra luftkvaliteten, vilket vi nämnt tidigare i blogginlägget Minimalism på arbetsplatsen. Likaså har det i studier påvisats att naturutsikt påskyndar tillfrisknandet hos patienter på sjukhus. Samt att elever med klassrum med utsikt mot naturen ökar sin prestation i bland annat matematik och språk, jämfört med elever som har utsikt mot mer urbana miljöer.

Sammanfattningsvis skulle vi med relativt enkla medel kunna förbättra prestationerna på arbetsplatser, resultaten i skolan och få patienter att spendera kortare tid på sjukhus. Miljöer som är designade utifrån hur hjärnan fungerar har positiva effekter på hur människor mår och presterar. Mer grönt i våra dagliga miljöer tycks helt enkelt vara en god idé! :)

Har du läst boken? Vad är dina tankar kring miljö, stress och prestation?

Hur många strumpor behöver du?

37 svar

Förmodligen har du en specifik låda där du förvarar dina strumpor. I vår byrå och kombinerade tv-bänk i vardagsrummet, har både jag, Fru Minimalist, och Herr Minimalist våra strumpor. Men hur många strumpor behöver du egentligen?

I förra veckan fick jag ett rensningssug och plötsligt var jag 13 par strumpor fattigare (!). Högen med strumpor jag inte gillade skapade irritation i vardagen. Vissa gav mig alltid skavsår, vissa var missfärgade och andra hade hål eller en svag svettdoft även när de var nytvättade. 13 par utrensade strumpor utgjorde större delen av mina vardagsstrumpor. Kvar i strumplådan låg i princip några av mina färgglada träningsstrumpor.

När jag tränar har jag strumpor från Gococo. De blev favoriter för ett par år sedan när jag tränade inför Stockholm marathon och behövde höga kompressionsstrumpor under långpassen. Sedan dess har jag kompletterat med låga löparstrumpor från samma märke. Strumporna är dessutom förstärkta vid utsatta punkter vilket passar bra då mina fötter märkligt nog tycks vara vassa och snabbt gör hål på vanliga strumpor vid häl och tår. Sen blir jag väldigt glad av de härliga färgerna som strumporna finns i. :)

Kompressionsstrumpor från Gococo. Perfekta vid längre löppass, eller som höggravid i behov av stödstrumpor. :)

Jag övervägde en kort stund att fylla på strumplådan med enbart nya träningsstrumpor för att dessa är så sköna. Tills jag upptäckte att Gococo även tillverkar vardagsstrumpor i ull. Ett 10-pack av dessa strumpor fyllde tomrummet från utrensningen perfekt. De är likadana vilket förenklar vid tvätt eller om en strumpa går sönder, då hittar den snabbt och lätt en ny kompis att hänga ihop med. En bonus är att det nu ser enhetligt och snyggt ut i strumplådan. Som det perfekta setet. :)

Fru Minimalists strumplåda.

Tillbaka till blogginläggets rubrik och inledning, hur många strumpor behöver du? Jag har nu 14 par vardagsstrumpor och 6 par träningsstrumpor. Då är jag en person som behöver byta strumpor varje dag samt tränar ca 2-4 gånger i veckan året runt. Vi tvättar mörk tvätt knappt varannan vecka och ljus tvätt var tredje vecka.

Hur många par strumpor har du i din strumplåda? :)

10-pack vardagsstrumpor från Gococo.

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: